酸奶中含有许多我们人体所需的营养成分，并且还具有非常不错的口感和味道，因此许多家长都非常愿意给自家的宝宝喝酸奶，但是生活中许多营养美味的食物都是不适宜宝宝太早食用的，那么宝宝多大可以喝酸奶？宝宝喝酸奶有什么注意事项？

1、宝宝多大可以喝酸奶

宝宝在满六个月之后就可以将酸奶作为辅食来食用了。但是不满一岁的婴儿还是应该保证足够的母乳或者奶粉喂养，因为酸奶并不能作为这两者的替代品。

2、宝宝喝酸奶的好处

酸奶是一种半固态的食物，可以引导宝宝习惯固态食品的感觉。酸奶中的营养素可以帮助促进消化，还能促进宝宝的生长发育，帮助宝宝的大脑发育更快。

3、宝宝喝酸奶要注意什么

(1)选择纯酸奶

在选择宝宝食用的酸奶时，最好选择纯酸奶。市面上售卖的一些酸奶很多加入了额外的香精、甜味剂等，父母如果想宝宝饮用健康酸奶，可以试试在家自制。

(2)饭后饮用

宝宝食用酸奶的时间最好在饭后两小时左右，空腹食用酸奶营养效果不好。酸奶不要加热吃，可以放在温水盆里保温。宝宝喝完后最好漱口，以防止对牙齿的腐蚀。

4、酸奶饮食需知

1、并非量越大越好

许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。

蒙牛冠益乳所标示的适宜人群为“肠道功能紊乱者、免疫力低下者”，用法用量为“每日二次，每次一杯”。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。

2、空腹别喝饭后喝

由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

3、只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。专家介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。

4、酸奶不是越稠越好

很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。