不知道为什么女性确实是容易生气的一个群体，经常听到有人说女性生气了就是生理期到来了，因为在生理期的时候女性本来身体就不舒服，心情也不太好，就很容易生气，生气对身体是不好的，那女性经常生气有哪些危害？如何让女性消除不良情绪？

1、经常生气对女性的危害

女性很多时候都不善于表达和发泄，生气喜欢憋在心里，长期如此很容易使女性出现气血不畅的现象，并伴有食欲不振、失眠、腰酸背痛、痛经等症状，对女性容颜的影响很大，“黄脸婆”也就是这么被闷出来的。

2、如何缓解不良情绪

喝花茶、按摩穴位

喝玫瑰花茶时加一些橘络，对于缓解肝郁和腹胀有很好的功效。同时按摩脚面处的太冲穴，能很好的排除烦闷之气。

多运动

女性可以多参加一些户外活动，跑步、游泳等，通过大量排汗的方式，排除体内较高的肾上腺素，有助于缓解情绪。

3、经期生气的危害

1、导致月经不调

情绪变化和紧张会影响到生殖激素的水平，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，有可能导致排卵抑制和周期紊乱。

2、更容易长色斑

月经期间生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

3、加速脑细胞衰老

月经期间生气时，大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：当心情不好的时候，可以找自己的“死党”诉诉苦，排解心中的郁闷与不爽，当所有的不悦都说出来之后，或许心情就会敞亮了。

4、胃溃疡

月经期间生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。.

5、心肌缺氧

月经期间生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。