生活中很多妈妈都会发现自己的宝宝有吃手的习惯，比较担心宝宝将手上的细菌吃到肚子里面去，导致身体出现不适的症状，于是想要采取一些措施来缓解宝宝吃手指的现象。想要缓解宝宝吃手指的现象，首先就要将宝宝吃手指的原因找出来，那宝宝吃手指的原因有哪些呢？

1、吃手指是正常生理现象

吃手指是1岁以前幼儿的常见行为，属于正常生理现象。婴儿与生俱来的本能中就有吸吮，对于2～3个月的宝宝来说，吃手标志着宝宝的心理发育进入到一个新阶段，宝宝能使手口动作互相协调，是智力发展的一种信号。吃手对稳定宝宝自己的情绪也起到一定作用。宝宝8-9个月时，开始长乳牙，牙床会痒、胀，为了缓解不适，宝宝也会吃手指，用来按摩牙床；一周岁以后，这种行为会慢慢减少；家长不必担心，也无需设法阻止。

2、喂养不当诱发吃手指

宝宝吃手指，除了是正常的生理现象外，喂养方法不当也会诱发。如母亲给宝宝喂奶时姿势不当，或喂食速度太快，或者奶瓶嘴口的大小不合适，都可能导致宝宝吸吮的欲望未得到充分满足，通过吃自己的手指来满足需要。家长可以在喂奶时，观察孩子表情，看看喂奶姿势是不是让宝宝舒服，注意调整喂奶速度，避免孩子没有吃饱或进食太快。平时尽量满足孩子吮吸要求，可以给孩子一个奶嘴。

3、心理孤独而吃手指

孩子在3岁以后仍有吃手指的习惯，则不再是正常的生理现象了，而是心理不健康的表现。孩子孤独、寂寞时，如周围环境太单挑，没有玩具，没有小伙伴和父母陪伴时，会把吃手指当作一种自娱自乐的游戏方式，以打发时间，派遣寂寞。家长们，应注意观察，孩子是否经常一人独处，无聊吃手指，注意分散孩子注意力，陪孩子玩耍，带孩子到户外与小伙伴玩耍，尽可能占用他们双手，慢慢纠正吃手指习惯。

4、缺乏安全感而吃手指

心理学家认为，在情感上得不到满足的幼儿容易吃手指。如心理上羞怯、紧张、焦虑、恐惧、缺乏安全感，以及受挫等，是造成幼儿吃手的主要心理原因。引起幼儿不良情绪的因素有：受到惊吓，父母不和，经常争吵，父母经常打骂孩子，父母陪伴少，孩子在学校受到忽视、冷落，幼儿自身性格内向孤僻等，都会导致幼儿产生紧张、恐惧、悲伤的情绪，而通过吃手寻求安慰，缓解内心的焦虑。这需要家长给孩子多一些关爱、陪伴，不要斥责、惩罚孩子吃手指，而应多与孩子交流感情，引导孩子参加内容丰富的游戏和活动。

5、吃手指的影响

一般来说，婴幼儿吃手指不会对有太大危害，只要注意手的清洁卫生。但如果吃手指发展成一种长期不良习惯，不停吮吸，甚至把手指咬破、把指甲咬秃，这是就应提高警惕。学龄前仍吃手指，会影响牙齿的生长和下颚的正常发育，造成牙齿咬合不正，甚至面部发育变形。此外，手上携带的细菌和病毒还易引起口腔感染、呼吸道感染、肠道感染等，易患疾病。

6、怎么缓解宝宝吃手指

1、家长应多陪宝宝玩玩具，多让宝宝用手去拉、扯玩具，分散其注意力。也可给孩子一个奶嘴，满足其吸吮需要。

2、在宝宝刚有吸吮手指的倾向时，把衣袖拉长遮盖着手指也是可行的措施。当然，通过在手指上涂上苦、辣味的食材使宝宝放弃吮手指的方法，也不是不可行，但是要特别留神，避免宝宝弄到眼睛。

3、如果在家无法帮助孩子把吃手的毛病改掉，可以带孩子到医院进行矫正。儿童口腔科可以采取很多措施管住孩子的不良习惯。

7、宝宝吃手指危害

1、细菌入侵

宝宝的手指上存有细菌，吃手指时免不了把这些“坏家伙”一并吃了进去。如果这个时候正赶上宝宝的免疫力不足，就有可能发生肠胃感染或者其他病症。

2、颜面变形

宝宝在吃手指时，手指在口腔内会产生向上、向下、向前、向后的外力。吮吸手指时间久了，上下颌的正常生长就会收到干扰，逐渐形成上颌前突、下颌后缩、噘嘴畸形等，导致上下前牙不能正常接触，影响切咬食物。更重要的是，还影响宝宝颜面的美观。

3、手指受伤

如果宝宝长期吃手指，也会影响到手指骨骼的正常发育，有可能出现手指弯曲畸形。长了牙的宝宝如果还继续常吃手指，容易造成手指脱皮、肿胀等外伤，严重时甚至引发感染。

4、影响牙齿生长

在吸手指的过程中，如果恰好遇到牙齿生长，吸手指时所用力的方向就会让牙齿朝着不正确的方向生长，进而影响牙齿的排列、咬合，也容易引发口腔问题。

5、不利个性发展

宝宝一旦吃上手指，就很容易满足于吃手指的乐趣，不愿参加其他活动，对智力和心理都有影响。有关调查显示，缺少亲人关爱和心灵上慰藉不够的宝宝，容易养成吃手指、吮手指的习惯，如果长期得不到正确引导，就会影响将来的个性发展。