夫妻之间由于暂时不想怀孕，或者说已经生育了，不想再要孩子了，这个时候就需要进行必要的避孕措施，以免意外怀孕所带来的麻烦，但是现在避孕的方法层出不穷，各种各样的都有，比如避孕药、避孕针、避孕套、节育环等等，那么女性应该如何选择避孕方法呢？我们一起来看看。

1、食物避孕方法

（1）咖啡

喝咖啡具有避孕功效，一项研究发现，日常饮食中，如果女性每天都喝上一杯咖啡的话，就会降低受孕的机率，从而在暗地里起到避孕的作用。

（2）胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素和其它营养素，是一种十分健康的蔬果类食物。但妇科专家在经过一系列的研究后，发现过量摄入胡萝卜素后，会导致女性出现闭经的可能，失去怀孕的机会。

（3）木瓜

提到木瓜，它的丰胸和减肥作用很多人都知道。但至于避孕方面，就很少人会了解多。木瓜中含有一种叫木瓜蛋白酶的物质，这种木瓜蛋白酶在人体内能与孕酮相互相发生作用，起到降低受孕机率的效果。

2、子宫内放节育环

子宫内放节育环通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95%以上。此种避孕方法副反应少，可以放置很长时间，甚至到绝经时再取出。

需要注意的是上环后的3个月内环容易脱离正常位置，所以要常去做X光检查，以免环离开正常位置而带环受孕。有妇科炎症、月经过多或不规则及生殖道肿瘤者不宜带环。

3、使用女用避孕套

这是一种新型的避孕工具。在当今全球性传播疾病大流行的情况下，它对于女性既可防止意外妊娠，又可保护不染上性病。更重要的是它是专为女性而设计，使女性在性生活保护自己时，完全不受男性意愿的支配，保护自己的主动权就在自已手中，自己想要用的时候就用。

4、外用避孕药膜

外用避孕药膜通过降低精子的活力而避孕，成功率为96%。对女性私处上皮无损伤，也不改变女性私处自净作用，长期使用对身体无害，也不污染衣物。

需要注意的是平时要置于阴凉干燥处，以防发生受潮而影响药效。使用时不要揉得太紧太小，否则影响药物溶化。一定要用手指将其送至女性私处深处，且在10分钟后行房事，若房事时间超过半小时以上，还应再加放一张。

5、安全期避孕法

安全期避孕是指避开排卵受孕时间而避孕，成功率为70%——80%。此种避孕方法的优点是非常方便且性生活时不影响可爱受。

需要注意的是此方法只适于月经周期非常规则的女性。这样女性大约是在下次月经前的14——16天排卵，在此日期前后的2——4天内不安全，其他日期则是安全的。最好偶尔使用，长期使用会很不安全。

6、短效避孕药或避孕针

口服短效避孕药和注射避孕针是通过抑制排卵使子宫内膜发生变化而避孕成功率为99.9%。其中短效口服药不仅对女性的生理干扰幅度非常小，而且长期服用还可调整月经周期，减少月经出血量，缓解痛经、对皮肤有美容作用（使皮肤细嫩、减少痤疮）。此外，要注意并不是每个女性都能服用避孕药，以下这8种女人绝对不能吃避孕药：

（1）月经稀少者，服用避孕药可能会使月经进一步减少。

（2）年龄》45岁者该时期激素水平波动较大，一般不宜用避孕药避孕。

（3）年龄》35岁的吸烟妇女不宜长期服用，以免卵巢功能早衰。

（4）精神病患者生活不能自理的精神病患者，可能会发生误服错服等情况，产生不良后果。

（5）哺乳期妇女避孕药可抑制乳汁分泌，并可经乳汁分泌而影响新生儿的发育，因此，哺乳期妇女不能使用。

（6）重大疾病患者由于激素类药物要在肝脏代谢，自肾脏排除，用药会加重肝肾功能负担，故肝炎或肾炎患者均不宜使用。

（7）妇科肿瘤患者由于妇科肿瘤、乳房疾病大多为激素依赖的疾病，服用含有雌孕激素的避孕药可加重病情，应禁用。

（8）血液病及内分泌疾病患者避孕药会使凝血功能亢进，并增加血栓形成的危险，可使血糖升高，影响甲状腺功能，所以各种血液病、内分泌疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等患者均应避免应用。

7、吃避孕药的影响

1、避孕药会降低糖耐量，对糖、蛋白质、脂肪代谢都有一定的影响。

2、避孕药会使脂蛋白水平增高，促使血压升高、动脉硬化。

3、避孕药主要是雌激素的作用，雌激素用量高会使凝血因子增高，增加血栓性疾病发生的危险性。

4、避孕药物会影响胆汁的排泄功能，长期用药还会造成肝功能异常。

专家提醒：避孕药对身体的危害较大，一般来讲，口服避孕药使用6个月以上应要停服2—3个月，以使被抑制的卵巢功能得以恢复。之后停药一段时间后可继续服用。

其实不难发现，吃避孕药对女性的危害是非常大的，不仅会影响内在的健康，如内分泌失调、器官功能异常，也可能会出现粉刺、色斑的外在的影响，了解到吃避孕药对身体的危害有哪些之后，女性在服用之前一定要注意并且慎重选择哦。