女性宫寒就容易出现痛经的情况，特别是一些虚寒体质的女性就会出现宫寒的情况，所以每个月月经来的时候痛经就会特比严重，不少人觉得用清凉感的卫生巾会导致宫寒，所以不敢用清凉感的卫生巾，那清凉感的卫生巾会引起宫寒吗？宫寒有哪些表现症状？

1、宫寒有哪些表现症状

清凉感的卫生巾会引起宫寒吗

卫生巾会让使用者感到清凉，主要是因为其“蓝芯”内有薄荷成分，正是这一成分被认为可能引起月经稀少，甚至诱发宫寒。按照正常情况来说，使用于卫生巾上的药物成分不会很高，所以引起宫寒这种分析并不科学。

宫寒的症状有哪些

1、身体状况：包括平日精神气色很差，腰膝酸软，小便较多，白带清稀量多，欲望减退，舌苔白腻而滑。冬天怕冷，夏天耐热，四肢畏寒，脸色较为苍白，喜欢喝热饮，往往也比较容易发胖。

2、经期异常：月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，痛经甚至月经停闭等。

3、小腹寒凉：除了经期，平时也会感觉小腹坠胀冷痛，热敷后得以缓解。

温馨提示

卫生巾对人局部微环境的作用大多数是与皮肤接触产生的暂时性保护反应，不会长时间的存留在肌肤上，不会对身体产生不良影响。虽然药物类卫生巾不一定会导致宫寒，但使用还是要慎重。

2、暖宫的食物

1.多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最适合宫寒的女性食用。而且也不用担心上火。因为宫寒的人本来就是火气不足，因此即使多次也不容易出现火大体热的症状。另外吃鲍鱼同样具有滋补、暖宫的作用，只是鲍鱼价格比较贵不是所有人都消费得起。

2.喝红糖水，宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。这样可以促进排量，更好地将月经排除干净，同时也有活气血，暖宫的作用。

3.暖宫乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝蜂蜜，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门暖宫的。

4.红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃。