生活中一般女性随着年龄的增长，会出现闭经的症状，这种症状除了年龄的原因之外，还和平时女性的生活习惯和健康状态有关，如果在生活中不注意生活健康则会导致女性卵巢功能早衰，使闭经症状提前出现，很多女性都对闭经症状比较担心，想通过调养来使月经重新回来，那闭经怎么能调有月经呢？

1、桃仁牛血汤

食材：桃仁10克～12克，鲜牛血（血已凝固）200克，食盐少许。

制法：将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。

功效：具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

2、乌豆双红汤

食材：乌豆（黑豆）50克―100克，红花5克，红糖30克～50克。

制法：将前2味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。

功效：具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

3、鸽肉葱姜粥

食材：鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。

制法：将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。

功效：具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

4、猪爪葵梗煎

食材：猪蹄250克，向日葵梗10克。

制法：先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。

功效：具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

5、木耳核桃糖

食材：黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。

制法：将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。

功效：具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

6、中医方药

方药：熟地10g，山茱萸10g，杜仲10g，菟丝子10g，当归10g，川芎10g，阿胶6g，怀牛膝10g，丹参15g，红花6g

主治：月经初潮较迟，或行后又出现闭经，面色晦暗，腰膝酸软，头晕耳鸣，舌质黯淡。

制法：上药加水煎煮2次，将两煎药混合均匀，分为2次服用，每日1剂。

7、日常生活方面

合理安排工作和生活，劳逸结合，注意营养，进食富含维生素及蛋白质的饮食。加强体育锻炼，增强体质，保持精神舒畅。解除患者顾虑，积极治疗子宫性闭经，贫血、结核或其他内分泌疾病所致者，请专科诊治。

8、闭经饮食禁忌

1、忌不利营养精血的食物，如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。

2、忌生冷食物，各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。

3、忌肥腻食物，如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。

4、忌胡萝卜，胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。