宝宝在六个月左右的时候会适当添加辅食来锻炼宝宝的味觉，当然最关键的还是要补充人体所需的营养物质。很多父母在喂宝宝吃辅食的时候会选择吃米粉。但是也有一些父母担心宝宝吃米粉会上火，那宝宝吃米粉会上火吗？？宝宝吃米粉上火怎么办呢？

1、宝宝吃米粉会上火吗

米粉是大米磨制的，一般不会直接导致宝宝上火；而宝宝吃米粉出现大便干燥，可能是因为刚开始添加辅食，肠胃不适应导致的，注意多喂水，喝点水果蔬菜汁，帮助肠胃蠕动，适应过来会自然改善；刚开始吃米粉，量不能大，添加辅食，要遵从“量从少到，从稀到稠，从一种到多种”的原则给宝宝慢慢添加，这样子可以让宝宝更好的吸收和适应。

2、宝宝上火的原因

宝宝吃米粉不会上火，而出现大便干、便秘等“上火”症状，主要由以下几个方面引起：

1、饮食不足。婴儿进食太少时，消化吸收后余渣少，以致大便减少。

2、饮食成份不均衡。当食品中蛋白质摄入量过高，而碳水化合物及膳食纤维较少时，则大便易干燥。

3、水分摄入不足或因天气炎热水分损失过多。因此，妈妈一定要用足量的水冲调米粉或在两餐之间让孩子喝一些白开水或果汁。

4、生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射，也会导致便秘。因此要帮助宝宝养成按时大便的习惯。

5、宝宝由流质食物过渡到半流质、固体食物时，大便性状的改变是正常现象，待婴儿逐渐适应新的食物后便会消失。

3、补充水分降火

4个月以上的婴儿，出现上火症状时，多补充水分，也可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1—2勺，如没有异常，再逐渐加量。

4、合理运用辅食

宝宝满5个月，吃米粉仍有上火、大便干燥症状时，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

5、药物辅助降火

如果宝宝大便干硬、带有血渍，宝宝排便后哭闹，可以在医生的指导下，定期服用一些滋阴降火类的中成药，也可以给宝宝喝儿童专用金银花冲剂，但不要长期服用。

6、婴儿米粉选购方法

1、尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产品。这些企业的产品配方设计比较科学、合理，对原材料的控制比较严，质量有保证。

2、看包装上的标签标识是否齐全。国家标准规定，外包装必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等。缺少上述任何一项的产品，最好不要购买。

3、看营养成分表中的标注是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷。其他被添加的营养物质也要标明。婴儿断奶期补充食品国家标准规定，维生素A和D的含量分别在1000—1500国际单位和200—400国际单位之间。如果作为主要营养指标的维生素A、D少于国家标准，可能导致婴儿营养不良。

4、看产品包装说明。婴儿米粉应明示婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品；6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品”。断奶期配方米粉还应注明断奶期配方食品”或断奶期补充食品”等。这些声明是企业必须向消费者明示的。

5、看产品的色泽和气味。质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致，有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。

6、看产品的组织形态和冲调性。应为粉状或片状，干燥松散，均匀无结块。以适量的温开水冲泡或煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状。

7、看成分含量表，可知是断奶期辅助类米粉，还是断奶期补充类米粉前者在提供一定热量的同时，还加入了脂肪、蛋白质、矿物质、维生素。