一般的人在怀孕后肚子会撑得非常大，所以这个时候就面临着生产后出现妊娠纹的情况，当然妊娠纹不仅是出现在肚子上，其他的地方变化加大的话也会出现妊娠纹，很多孕妇害怕自己出现妊娠纹，但是又不知道怎么避免，那妊娠纹是怎么形成的？妊娠纹是怎么引起的？

1、体内激素分泌过多

妊娠阶段是一个十分特殊的时期，产妇的体内往往会分泌大量的糖皮质激素，这种激素的一大特点就是会使皮肤的弹性变差，相较于以前，皮下肌肉层会更脆更硬。在怀孕期间，在糖皮质激素的影响下，弹力纤维和胶原纤维会发生断裂现象，形成妊娠纹。

2、腹部隆起幅度过高

一般在怀孕三四个月的时候，肚子就会越来越鼓，腹部隆起的幅度也越来越大。腹部的肌肉和表皮都会逐渐到达各自的拉伸极限，随着胎儿的生长，这种现象会越来越严重，最终导致皮肤内的弹性纤维断裂，出现一道道条纹。

3、缺乏锻炼和护理

经常锻炼可以使皮肤的弹性度更好，促进体内的新陈代谢。缺乏锻炼的话皮肤和肌肉多半会出现老化的现象，再就是皮肤护理工作的缺乏也会使皮肤变脆变硬，这都是可以引起妊娠纹的因素。

4、饮食不合理

妊娠纹的产生追本溯源是由于体内的激素水平紊乱引起的，这和每天的饮食是密不可分的。妊娠期间的妇女要注意营养的均衡和食物种类的多样化，不可全凭个人爱好选择食物。总的原则就是要合理饮食、均衡饮食。

5、家族遗传

妊娠纹的现象跟遗传也有很大的关系。据统计，家族内若有人在怀孕期间形成过妊娠纹，则年轻的一代中出现妊娠纹的可能性会更大。这种情况下可以适当锻炼身体，增加皮肤肌肉的弹力，减少妊娠纹的产生。

6、对付妊娠纹

预防妊娠纹，要有超前意识。孕前就要注意锻炼身体，做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性。专家告诉我们，对付只能防不能治的妊娠纹。孕前要多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可使皮肤弹性向好的方面发展。这样到怀孕时皮肤就不易断裂。还可使用一些有增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩，或到美容院去做全身皮肤护理等，会有好效果。