婴幼儿便秘在日常生活中是很常见的一种现象，很多婴幼儿都会出现便秘的症状，婴幼儿对于他们的身体健康有很大的影响，所以在日常生活中建议家长们应该要注意宝宝饮食方面的问题。要给宝宝吃一些有助于宝宝消化的食物，这样才能缓解婴幼儿便秘的症状。

1、婴幼儿便秘是何原因

宝宝出现便秘的原因是多种多样的，不过从分类来讲，可以分成两大类，一个，就是其功能性的便秘，一个，就是先天性肠道畸形而导致的便秘。

对于前者，也就是其功能性的便秘来讲，这个是好治疗的。相对来讲，后者的便秘，也就是其先天性肠道畸形的便秘，这个，就是比较难治的，家长如果单纯地想通过调理来达到目的的话，这个是不可能的，只有通过医生的治疗才可以得到有效的改善的。

而从医学的数据来看，其绝大多数的宝宝的一些便秘是因为其功能性的原因而造成的。所以，今天，我们来看其导致功能性的便秘的原因有多少呢。

对于功能性的便秘来讲，其形成的原因也是多种多样的，这个就要看宝宝平时的饮食的情况，或者是生活的习惯等。在这里，如果家长担心宝宝吃粗粮会伤害到宝宝的健康的话，则一直给宝宝吃精粮的家庭，就要注意了，如果你的宝宝一直吃精粮的话，其对宝宝的身体也是不好的。首先可能发生的，就是其便秘的现象的。

因为宝宝经常吃其精细的粮，所以，会导致宝宝的体内缺少了其纤维素，所以，这里，其粪便的体积就会减小，从而黏度增加，这里，其在宝宝的肠内的运动的速度就相对慢一些，因此，这样，就会导致宝宝不排便的现象的。所以，不妨家长在给宝宝吃精细粮的时候，也可以给吃一些含有粗纤维多的食物，例如，芹菜，或者是粗粮等。

还有，就是宝宝喝水少而导致了其大便干的原因，也会导致其便秘的现象的。这里，给大家的建议就是，不妨多给宝宝喝一些水，这样，也可以让宝宝的便便的含水量高后，其会变得相对软一些，所以，也有利于宝宝的排便的。

还有一些，就是生活习惯的不正确，也会导致宝宝的一些便秘的现象出现的。例如，你的宝宝容易受到外界的惊吓，或者是你们经常用一些手段去刺激宝宝而引起了宝宝的便秘的现象的。

通过以上的分析后得出，如果是功能性的便秘的现象的话，家长是可以通过调理来进行治疗的。而如果是先天性的肠胃畸形的话，则需要医生来进行一些专业的指导后才可以治疗好的。

2、婴幼儿便秘吃什么好

1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

（1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

（2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

（3）番泻蛋黄汤：番泻叶5-10克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

（4）黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。

（1）韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

（2）新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

（3）萝卜籽10-20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1-2次服。

（4）黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日1-2次。

（5）地瓜煮食。

（6）杏仁羹：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。