女性到了一定年纪都会迎来更年期，更年期的到来会给女性朋友造成很大困扰，同时也会给女性身体带来一些变化，使女性身体出现一系列症状，其中最常见的便是月经不调以及情绪暴躁，那么更年期月经不调症状有哪些？更年期脾气暴躁怎么办呢？

1、月经不调的症状

更年期月经不调症状有很多，其中最为常见的便是绝经，这时女性会突然间出现月经停止的情况，并且脾气也会随之变大，对其生活和工作造成巨大困扰。大家可以多食用一些东阿阿胶来对身体加以调理，只要通过合理的调理，便可有效缓解绝经的问题。

也有的女性会在更年期到来时出现月经周期紊乱的情况。这时女性的月经周期不定，时常会出现女性私处不规则出血的情况，有时会一到两个月不止，这样会对女性身体造成巨大伤害，这样反复出血之后便会出现绝经的情况。轻者会全身乏力，重者还会有气短、心虚的情况出现，这时大家一定要高度注意。

只有保证足够乐观的心态，然后做好更年期调理工作，才可以避免更年期月经不调的情况出现，让自己可以平稳的度过更年期，拥有健康幸福的美好生活。最后提醒大家，症状严重的时候，一定要及时的去医院进行检查治疗，以免给自身造成更大的伤害。

2、脾气暴躁怎么办

由于更年期后女性朋友体内分泌的雌性激素会减少，从而诱发一系列的症状，比如脾气暴躁、神经质等等。这种情况若是不及时的处理，很有可能会让其性格永久的恶性循环，情况严重的甚至可能导致精神病，那么更年期脾气暴躁应该如何处理呢？

一、饮食清淡：很多女性朋友都喜欢吃辛辣油腻、口感丰富的食物，平时还没有什么，一旦更年期还这样吃，很有可能刺激到神经，加剧症状。所以一旦更年期到来，一定要注意饮食清淡，不要吃太过于重口味的东西，浓茶和咖啡也需要少喝。同时多吃一些蔬菜水果，有助于调节情绪。多吃香蕉，里面的一些成分有助于改善心情。

二、多吃豆类：豆类里面富含丰富的植物雌性激素，经常吃可以帮助患者调节体内的激素平衡。特别是黄豆，里面富含的营养更全面。最好是每天喝一杯黄豆豆浆，也可以直接用黄豆熬粥。不过要注意的是豆浆最好自己做，不要购买摊贩上的，添加剂多，吃了没有好处。

三、多吃雪蛤：更年期脾气暴躁一定要多吃一些雪蛤，雪蛤有很多雌性激素，吃了可以补充更年期所需。和激素相比，对于人体是无害的。不过要注意不要买到假货，否则对身体伤害更大。

3、更年期调理方法

(1)对更年期者给予充分理解、同情和关怀，关心体贴他们的生活，干方百计的给予安慰，消除其紧张情绪，了解发生更年期症状的原因，使其懂得出现更年期症状并不可怕。

(2)加强饮食调理，多食豆制品、新鲜蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)，每日热量维持在2000kcal(8668kj)左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厌油(油食品)腻，用红枣、桂圆加红糖，烦汤服，也可用红枣、赤豆熬粥食用，连服10一14天。

(3)坚持服用维生素，如金维他，每天1～4次，每次1片;维生素B6，每天3次，每次20毫克;维生素(维生素食品)E，每天3次，每次50～100毫克。

(4)适当服用谷维世、安定，以控制心慌、烦躁等症状。

(5)必要时短期服用己烯雌酚，每天1次，每次0.1～0.5毫克，可暂时改善症状，但不宜久用，以短期间断应用为好，如服药一周，停药一周，再服一周，再停服一周。适用于症状较重的女性患者。目前国产雌激素贴片已被广泛应用，据报道有效率达90%以上，对子宫内膜和乳腺的影响甚小。

(6)中药治疗有较好的效果，常用六味地黄丸、甘麦汤等。

(7)坚持晨练，方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，晨起作扩胸运动、深呼吸运动(运动食品)及跑步等，适用于男性(男性食品)更年期综合征者。

(8)用艾条灸足三里、三阴交、内关等穴位，每晚一次，每次选用一侧穴位中的1～2个穴位即可。

(9)读书疗法：有人提倡让更年期综合行者多读书，阅读内分泌学中与更年期综合征有关章节，另外多看些杂志、小说、名人轶事，多听音乐，多参加集体性文体活动等，目的是转移病人的注意力，潜移默化，逐步消除其症状。