枸杞一般是用来泡水或者是泡酒食用的，还有人会用枸杞做菜，枸杞不仅具有食用价值，而且还具有药用价值，所以平时吃一些枸杞对身体还是很好的，而且还具有养生的效果，有的孕妇在怀孕前喜欢吃枸杞，孕妇能吃枸杞吗？孕妇吃枸杞可以吗？

1、枸杞的营养成分

枸杞中含量最多的就是枸杞多糖，它对于延缓衰老、调节机体免疫活性、耐缺氧、补血有着特殊的作用。枸杞除了含有枸杞多糖，还含有脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C、类胡萝卜素、钾、钠、钙、铁、铜、锰、锌、硒等众多物质。

2、孕妇不宜多吃枸杞

虽然枸杞的营养价值极高，又是滋阴补肾的佳品，但对于孕妇来说，多吃枸杞不仅起不了很好的滋补作用，反而会因为枸杞的温热作用，引起胎动，导致孕妇流产，所以不建议轻易食用枸杞，孕妇需要食用枸杞一定要根据具体情况而定。

3、孕妇食用的正确方法

孕妇如果需要食用枸杞，不建议冲水喝，冲水喝对于孕妇来说营养价值不大，建议用煲汤的方式（例如：鸡汤、鸭汤等）给孕妇食用，并且煲汤时间不宜过长，孕妇每天食用的枸杞量不能超过十粒，否则会导致血热，孕妇可能会出现流鼻血的症状。

4、什么样的孕妇不能食用

如果孕妇有胃寒症的时候，不要食用枸杞，枸杞本身属于散热之品，会刺激孕妇胃部，加重孕妇胃病；如果孕妇有腹泻的症状，也不要食用枸杞，枸杞有通便的作用，腹泻的孕妇食用枸杞会加重孕妇的症状。

5、孕妇吃枸杞注意什么

虽然不建议孕妇食用枸杞，并不代表孕妇完全不能食用，在特殊情况下可以咨询专业医生食用枸杞。如果身体健康的孕妇，不建议食用枸杞滋补，只要注意适当休息，调整正常生活规律，平衡饮食即可。

6、吃枸杞子有所禁忌

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。