精子存活率指的是一滴精液中活精子的比例,精子的存活率关系着男性的生育能力。如果男性的精子存活力比较低的话则会导致受孕几率下降,严重的时候还会导致不育的现象。所以男性精子的存活率是非常重要的,那精子成活率多少算合格呢?
精子成活率及成活精子量占精子总数的百分比,男性排精后一小时内,有活力的精子在60%到70%以上为正常,若精子成活率抵御50%为异常,
称为精子活力低下,也叫弱精症,若精子完全无活动力为死精子症。
精子活动力可以分为四级:a级表示精子活动力极好,呈直线快速向前运动;b级表示精子活动力很好,直线向前运动;c级表示精子活动力一般,只向前曲线运动;d级表示精子活动能力差,只在原地蠕动。
要达到受孕的目的,精子成活率应该大于60%,密度大于2000万/ml,液化时间小于三十分钟,精子活动力分级情况,A级大于25%或是A+B大于50%,畸形率小于30%。
男性附睾,精囊,前列腺感染炎症时有可能引起精浆便意,其酸碱度,供氧,营养,代谢不利于精子活动和存活;再者,精液量不足,精子活动余地不多,支原体粘附于精子尾巴,睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,微量元素,特比是锌缺乏,都会导致精子质量变差,活动力减弱。
检测精子成活率需要做精液检查,一般是禁欲七天后,到医院提取精液进行检查,检查前不要抽烟喝酒,不能吃辛辣刺激食物,更不能服用影响神经功能的药物,取精时间最好在清晨最佳,取得的精液保存在37度的温度下。
精子颜色:精子的颜色一般为灰白或乳白色,精子发生异常时会出现棕红色或是淡黄色,这多是由于禁欲过久引起的。
精子液化的时间:刚射出的静夜一般为粘稠状,20分钟左右后会逐渐向液体化发展,如果室温比较高的情况下,一个小时内还不能液化,可以看看是不是精子出现了问题。
精子的数量:一般来说,正常情况下射出的精子量在2毫升左右,大于或小于2毫升都是不正常的,说明精子出现了一次;但还有一种情况是,射精频率变多,使精子在短时间内得到迅速增长,但是每次射精量比较少。
1、补充锌、硒和蛋白质:蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成,精子活力提升的必要物质,一旦缺乏容易会引发精子不液化,导致男性不育等疾病。
2、锻炼身体,增强体质:适量运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。
3、规律作息:睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体,对提高精子成活率有很大帮助。
4、远离烟酒:吸烟有害身体,也有害精子。据调查,吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。
5、远离高温高热环境:高温能直接伤害精子,还能抑制精子的生成。因此,男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤,尽量避免高温环境下工作。
6、保持心情开朗:情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能因此锐减,甚至严重者可导致不育。
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