可能很多孕妇在怀孕几个月后肚子慢慢变大，就会经常感觉腰酸背痛，睡觉的时候有时候疼得睡不着觉，大部分的孕妇没办法只能忍着，也不知道是什么原因导致的，有时候只能通过按摩缓解一下，那孕妇背痛是什么原因？孕妇背痛是怎么回事？

1、腰背部负担增加所致

妊娠以后，随着胎儿的发育，子宫日益增大，身体重心向前移，为了保持平衡，孕妇必须上身后倾，双脚分开呈外八宇，这就使腰部前凸的脊柱更加弯曲，腰背部负担增加，引起腰部肌肉过度紧张、痉挛，而诱发腰背部酸痛。

2、松弛激素的分泌所致

怀孕期间，松弛激素在孕妇体内的浓度是未怀孕时的10倍。松弛激素的功能是在骨盆里放松关节，因此有空间让婴儿经过产道出生。可是，松弛激素也可能在身体的其他关节造成松动，进而引起背部疼痛。

3、卵巢静脉压迫输尿管

妊娠以后，卵巢静脉增粗，压迫输尿管，使尿液排出不畅，受压部位以上的输尿管积水、扩张，可出现腰背酸痛及尿频、尿急等。这个在孕妇在分娩后，症状会减轻、消失。

4、腰椎间盘突出所致

据报道，妊娠是妇女发生腰椎间盘突出的诱因之一，而孕妇腰椎间盘突出的发生率与妊娠次数和妊娠年龄成正比。怀孕以后，腰椎、骨盆、骶髂各关节的韧带较未孕时松弛(由于激素的作用)，身体姿势的改变使得腰椎前屈明显，椎间盘后移，可引起纤维环破坏和籣核向后外侧突出，因而出现背痛。

5、哪类孕妇容易背痛

1.曾有背痛病史

怀孕前就有背痛病史的孕妇发生背痛的几率较大，且背痛时期会加长，疼痛度也会加强。如果怀孕有背痛的情况，那下次怀孕产生背痛的机会也较大。

2.劳动或姿势固定太久

劳力工作，如需经常搬抬重物、前屈弯腰或有扭腰动作的工作，都容易使孕妇腰背受伤。

此外，工作时数长且姿势固定、无法休息者，也容易导致孕妇背痛。

3.骨骼关节病变

怀孕会加重骨骼关节松弛，而骨骼关节病变也会使孕妇背痛加重。在有严重背痛的孕妇中，骨骼关节病变者约占三分之二，其背痛症状也较久。

6、注意事项

腰背痛的孕妇在分娩后，一般会消失。孕期要穿低跟鞋，睡木板床，或采用按摩、热敷，使腰肌放松；必要时可由腰带兜托。如腰痛逐渐加重，甚至不能忍受，则要考虑是否患腰椎间盘突出症，应到医院检查。

7、缓解孕妇腰酸背痛

1、在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。

2、保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。

3、适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼。可以增强体力。

4、不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。

5、站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。

6、要选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。

7、可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。