在干冷的秋冬季节，不仅是大人的皮肤会缺水干燥，儿童娇嫩的肌肤更容易流失水分而干燥。小孩子皮肤发干，就会经常瘙痒，这样不利于小孩的皮肤，随意抓挠会抓破皮肤。那么，小孩皮肤干燥怎么缓解呢？各位宝妈一起来来看看吧！。

1、涂抹儿童保湿霜

秋冬季节，空气特别干燥，会从人体的肌肤带走更多的水分。这时候家长可以给孩子涂抹上儿童保湿霜，有效的锁住肌肤中的水分。每次孩子洗完澡后，全身最好都涂一层身体乳液，防止肌肤干燥起皮，避免因干燥所致的瘙痒。

2、甘油润肤

将一份甘油和两份水一起混合，再加入几滴醋，均匀搅拌好之后就可以用来擦拭肌肤。如果经常用这种方法来擦拭肌肤，能够让孩子肌肤更加的洁白细嫩。同时让孩子多喝水、蔬果汁，因为人体水分不足，我们的肌肤也会出现干燥起皮的现象。

3、燕麦洗澡

用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2汤匙蜂蜜混合在一起，调成干糊状，然后将这些原料放入一个用棉布等天然材料做成的小袋子中，放在淋浴的喷头下，流水就会均匀地将燕麦的营养精华稀释，冲到皮肤上，当然，如果有条件，最好把燕麦袋放在浴缸中，浸泡20分钟，使其营养成分更加充分地被肌肤吸收。

4、补充维生素A防干燥

孩子皮肤干燥起皮时，家长可以给孩子每天补充维生素A族的蔬果，因为维生素A具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，能柔润肌肤、防干燥。

富含维生素A丰富的食物：如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒、菠菜、南瓜、番茄、西兰花等。动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等。

5、吃白色食物润肺补水

“燥易伤肺”，而五脏中的肺，对应五色中的“白色”，吃些“白色食物”可以润肺补水。冬季可常吃白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高出8—10倍。白菜富含维生素C和E，可防止因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可促进肠蠕动，预防体内火气导致的便秘。

6、注意洗澡的水温不宜过高

在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，导致皮肤干燥。

1、冬季洗澡一般不要超过15分钟。

2、如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

3、在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林，它可以“封住”皮肤，减少水份的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

4、室内可以使用加湿器，解决皮肤干燥。

7、小孩皮肤干燥吃什么

1、皮肤干燥多吃胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

做法：家长可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，对改善孩子皮肤干燥有效果。

2、皮肤干燥多吃黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性；除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，改善干燥缺水的肌肤状态。

做法：将黑芝麻泡水给孩子喝，或者将黑芝麻与大米熬粥都是不错的选择。

3、多吃维生素A丰富的食物

小孩皮肤干燥，可补充适量的维生素A，因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。当人体缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥，脱屑等。

维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。

植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等。