生完宝宝的妈妈应该轻松可一些，可是产后还会面临这许多的问题，在怀孕期间，孕妇摄入了大量的营养，身材难免会走形，产后需要及时的恢复，有些妈妈产后皮肤会变得非常的松弛，不知该如何恢复紧致，产后皮肤松弛是什么原因呢？

1、孕期腹部皮肤拉伸导致

怀孕期间，尤其是在怀孕后期，子宫日益膨大，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，使皮肤紧绷，当准妈妈生完宝宝后，腹部皮肤组织会由于长时间的拉伸而一时失去弹性，从而导致皮肤松弛。

2、妊娠水肿导致

因为静脉曲张，分娩后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也会显得皮肤松弛，但已达到较难的恢复的孕前水平，加治产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤就显得松弛。

3、肥胖所致

孕期妇女需要补充大量的营养来满足自身以及胎儿的要求，这个时期极易引起肥胖，生产之后，脂肪堆积明显，赘肉多，加上运动太少，肌肤活力和弹性下降，皮肤自然变得松弛。

4、精神紧张

生产完，做新妈妈后，女性多少会有一点紧张感，心境与身体代谢以及皮肤结构也会发生一定的改变，皮肤新陈代谢发生改变，时间一长，造成皮肤松弛。

5、产后皮肤松弛怎么办

1、饮食调养，多喝水，补充维生素，胶原蛋白是改善产后皮肤松弛的好办法，补充水分可以让让肌肤保持活力与弹性，而维生素，胶原蛋白等营养素可以有效延缓皮肤老化，减少肌肤皱纹。

2、按摩保养，产后第二周开始，女性可以对自己的身体进行定期的按摩，手部，脸部，腿部都可进行环形按摩，而产后月子期间不宜对腹部和腰部进行按摩，可以有意识的收紧腹部。

3、运动改善，产后做完月子，身体恢复后，新妈妈可以进行一些简单轻缓的运动，促进机体循环代谢，出汗排毒，增加皮肤活力。

4、皮肤保养，产后避免暴晒，注意防晒，避免皮肤提早老化，日常的肌肤保湿补水工作不宜落下。

6、产后如何保养

（1）产后要立马摄入胶原蛋白，方法有很多，譬如注射、口服，又譬如使用涂抹胶原蛋白的面膜、乳霜等，身体摄入适量的胶原蛋白能够提高皮肤的支撑能力。

（2）产妇要避免太阳照射，注意防晒，过度的接收太阳紫外线易导致皮肤老化。

（3）产妇需多补充水果，譬如橙子等维生素C丰富的一类水果，可以保护皮肤，减少紫外线的损害程度，中和游离自由基，以便肌肤形成胶原蛋白，减少皮肤褶皱，缓解皮肤松弛的状况。

（4）产妇多补水，有利于提高皮肤的保湿能力，减少角质层，使皮肤组织结构圆润而富有弹性。