很多人都说女性是水做的，事实上女性是以血滋养的，因为女性每个月经期子宫都会持续出血，导致女性体内需要大量气血来补充，一旦出现血气不足，不仅对女性身体的器官产生影响，最直接影响就月经，可能会直接导致跃进不调等症状。

1、会影响月经吗

女性以血为本，如果出现血气不足的现象，就会对月经造成很大程度的影响，比如月经不调，闭经，痛经，经期缩短，月经量少等现象。

2、有哪些影响

(1)引起痛经

血气不足会导致痛经的现象出现，经期本来就失血过多，若是还存在血气不足的现象，血亏的现象就更严重，子宫，盆腔失去气血濡养很容易导致痛经的现象出现。

(2)经血量变少

血气不足会导致经血量变少，一般来说经血量少于20毫升就属于经血量少，血气不足的人体内血虚严重，经期外流的经血也会减少，一般一两天就干净了。

(3)月经周期延长

血气不足会导致月经周期延长，情况比较严重的甚至好几个月才来一次月经，而且血气不足的人身体气血两虚，也很容易导致经期延长，经血量少但是淋漓不尽的现象出现。

(4)经血颜色变淡

健康人的经血呈鲜红暗淡，血气不足的人经血颜色较淡，血气两虚，经血量不但少而且经血颜色会变淡且血稀。

3、症状表现

血气不足除了会导致月经不调之外，还可能出现头晕眼花，心悸失眠，皮肤粗糙无光泽，面色萎黄，指甲，舌头颜色淡，舌苔薄等办法症状。

4、怎么调理

要想调理血气不足导致的月经不调现象，就要从根本上调理气血，可以用当归，川芎，红花，山药，黄芪，枸杞等中药补气血，也可以吃红枣，菠菜，动物肝脏，红豆，桂圆，花生等补气血的食物进行调补;每天进行适量的有氧运动也能改善身体气血循环，起到调理气血的作用。

5、饮食调理

1、糯米阿胶粥：用60克糯米加水煮粥，加入打碎的阿胶30克，放少许红糖调味，可养血不许，用于气血不足引起的月经量少。

2、红花糯米粥：红花，当归各10克，丹参15克，糯米100克，将三种药材一同煎煮出药汁，用来熬粥，每日喝两次，空腹食用，有助于养血活血调经，适宜于血气不足导致的月经不调人群调理。

6、预防措施

1、多吃一些补血的食物如：红枣、花生、桂圆、红豆、红糖、白果、枸杞等，可以将它们相互的搭配，就成了很好的食疗方法。

2、可以每天晚上在睡前用温水泡脚，来达到除寒祛湿的作用。

3、每天背部撞墙10分钟左右，可以通筋活血，对身体十分有利。

4、性质寒凉的食物，除了在夏季以外，其他季节尽量少吃。

5、食物尽量用蒸、煮、清炒的方法去做，少吃煎、炸、烤制食品。

6、如果身体已经出现气血不足，可以吃一些中药来调理。