一般宝宝到了六个月都是需要开始喂食辅食的，但是对于给宝宝喂食辅食这件事，很多新手妈妈有很多情况都不太了解，例如六个月的宝宝一天要吃多少吃辅食，那么6个月的宝宝一天吃几次辅食？六个月的宝宝每天吃多少辅食？喂食宝宝吃辅食要注意什么？

1、每天吃多少次辅食

(1)一天吃几次辅食

1-2次。6个月的宝宝应该以母乳或配方奶为主食，同时适当的添加一些辅食，以满足宝宝生长发育对不同营养素的需求。

育婴专家建议，六个月大的宝宝一天添加1-2次辅食就够了。不要太在意给她吃多少，主要是锻炼咀嚼和吞咽能力，给她以后吃固体状食物打基础。以后随着宝宝消化系统的完善，循序渐进地增加辅食种类、次数和辅食量就行了。

(2)每天吃多少辅食

不同的宝宝胃口大小会存在一定的差异，一般情况，可以参照下面的食物种类、辅食量以及进食次数给宝宝添加辅食。1汤匙=15毫升

；1茶匙=1/3汤匙（5毫升）。

1、母乳或配方奶：每日4～6次或每日840～960毫升

2、强化铁婴儿谷物：逐渐从1到3，再到5汤勺单种谷物，用配方奶调制

3、水果、蔬菜：1～2汤勺，每日1～2次，糊状

4、肉和蛋白食物：1～2茶匙，每日1次，汤汁或糊状

进食发展：第一个谷类食物制成泥糊状，慢慢增加浓度

(3)什么时候吃辅食好

喝奶前吃辅食。在喝奶之前宝宝的胃是空的，有饥饿感，给吃辅食会更容易接受。如果是吃饱了再喂，宝宝会排斥，产生厌烦心理。一般建议在上午10:00和下午15:00左右给宝宝吃辅食，吃辅食前1-2小时不要给牛奶。

注意！不要连续两顿给宝宝吃辅食，中间至少间隔一次喝牛奶的时间。

(4)添加辅食注意事项

给6个月的宝宝添加辅食的时候，要遵循以下几个原则：

辅食种类：由简到繁

每添加一种辅食要适应3-5天，观察宝宝无异常再新增辅食种类；

辅食质地：由稀到稠

6个月宝宝牙齿还没长出来，且吞咽能力有限，给固体食物一个是容易消化不良腹泻，一个是容易噎到。

辅食量：由少到多

刚接触一种新的辅食时，一天只喂一次，且量不能太多，观察宝宝无过敏现象时，再慢慢增加辅食量。

辅食质量：要新鲜

给宝宝吃的辅食最好是现做现吃，因为宝宝肠道抵抗病菌的能力有限，稍有不新鲜，相对成年人来说更容易闹肚子。

(5)温馨小贴士

宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。父母要密切观察宝宝的消化情况，如果腹泻，或便里有较多黏液的情况，说明存在消化不良或过敏症状，需要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

2、宝宝不吃辅食怎么办

(1)让宝宝练习用勺子进食

宝宝不爱吃辅食的原因，很有可能是有些宝宝会习惯性地用他们熟练的吸吮动作来获取食物，可是这些新食物，并不是用吸吮便能获取的，因此宝宝就会产生抗拒感，所以家长们可以用勺子耐心地喂宝宝吃几次，让宝宝练习用勺子进食的方式。

(2)调整每次的喂食量

宝宝不爱吃辅食，很可能与家长喂辅食时，给得太急太多有关，这样是不行的，如果发现宝宝难咽下去或者发现食物溢出来的时候，就应该好好调整每次的喂食量，每勺给的分量要少一些，方便宝宝食用。

(3)注意辅食的烹饪方式

给宝宝添加辅食，一定要注意方法。宝宝的牙齿及吞咽能力未发育完全，因此制作辅食时要将食物处理成汤汁、泥糊状或细碎状，宝宝才容易消化。刚开始给宝宝添加辅食时，食物浓度不宜太浓，如蔬菜汁、新鲜果汁，最好加水稀释。辅食尽量采用自然食物，且最好不要加调味料，如香料、味精、糖、食盐等。在食材的烹煮方面，尽量不要太油腻，烹调后的辅食，不宜在室温内放置过久，以免食物腐坏。制作辅食要注意食物温度，不宜放置在微波炉中加高温，以免破坏食物中的营养素。

(4)增加宝宝的户外活动量

宝宝不爱辅食的原因，也有可能是宝宝还没有达到肚子饿的状态，家长们可以多增加宝宝的户外活动量，孩子运动量大了，消耗多了，自然就会饿，此时给孩子添加辅食，能达到事半功倍的效果，也能慢慢培养孩子对各种美食的兴趣了。

(5)调整用餐氛围

用餐氛围不愉悦也会影响宝宝不爱辅食的，宝宝在辅食的期间，肯定会比较慢，因为宝宝的牙齿以及吞咽功能还没有发育完全，如果家长们板起脸大声责备宝宝甚至将食物硬塞给宝宝，这样宝宝会更加不爱吃辅食的，所以可陪着慢慢一边玩玩具，一边喂宝宝辅食。

(6)准备一套儿童餐具

孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，给宝宝买一些图案可爱的餐具，鲜艳的颜色，可提高宝宝用餐的欲望。在之前的文章中有提到过如何正确选购儿童餐具，在选择宝宝的餐具时，爸爸妈妈们应注意，大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲，尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。