怀孕对于女性来说是一件很伟大的事情，可能很多人为了保持身材花了很多时间和精力，但是怀孕后整个人的体型都会发现很大的变化，胸部也没有以前那么挺拔了，也有可能出现下垂的情况，所以产后的女性要注意自己的胸部的变糊，那浴后按摩能美胸吗？产后能按摩丰胸吗？

1、浴后按摩丰胸

其实，产后的女人因为激素水平尚未恢复到孕产期前的正常状态、月经周期依旧不稳定等因素，并不适合立刻进行药物或手术美胸。不过，如果采用沐浴后按摩的方法来丰乳美胸，倒是很值得尝试的！毕竟，这样的方法没有任何的副作用，只需要记住以下3个动作即可！

2、按摩的手法

1.拿捏式

女性在怀孕生产后，雌性激素也经历着动态的变化过程，由孕产期间的增多到减少、再到逐步恢复至正常水平。而女性胸部的脂肪和乳腺组织，在孕产期间，也是从最初的状态发生改变，使乳房的尺寸增加；而在女性生产之后，被撑大的乳房表面，会因为雌性激素的减少，逐渐变得松垮。

所以，女性在沐浴后，可以在皮肤依然有温热感、乳房处血液循环状态良好时，进行拿捏式按摩，并适量涂抹安全无副作用的紧肤霜，以帮助乳房肌肤变得紧致有弹性、使乳房变得更有型、更丰满。拿捏式美胸的动作要领是：取直立姿势或坐姿，双手十个手指分开（抓的动作），置于两个乳房位置上，重复用力—放松—再用力的双手拿捏，每次按摩3分钟即可。

2.推拿式

生产后的女性，因为哺乳及孕产期激素的改变等原因，使乳房皮肤松垮，乳房下垂等情况发生。所以，女性若想将胸部变美又塑型，在沐浴后可以这样推拿胸部：取站姿或坐姿，双肩自然放松，将双手分别放于胸部下方外侧（乳罩钢圈位置），用双手虎口位置向上托起乳房，然后松手—再托起，并沿着顺逆时针的方向，拖着双侧乳房做对向运动。反复做此动作，每次20次，每日2次即可。

全方位的沐浴后推拿按摩，不仅可以促进乳房细胞新陈代谢，加速乳房组织发育，还能有效的避免乳房走形，可以使乳房变得更为美观坚挺。

3.抖奶式

生产后处于哺乳期的女性，会出现奶涨、乳腺堵塞等情况。而且，由于宝贝的吮吸能力较差，在吃奶时不断拉伸乳头，容易使女性的乳房下垂、乳房周围肌肤出现皱纹等。所以，在沐浴后采用抖奶式的按摩方法，不仅可以刺激女性出奶，缓解乳房堵塞等不良症状，还可以有效的避免女性乳房下垂等情况，使女性乳房更为丰满迷人。

抖奶式的按摩要领是：取站姿或坐姿，将双肩自然放松，切记不可端着肩膀，一定要自然放平。然后，双手四手指并拢与拇指分开（握球状），分别置于两个乳房上，握住乳房的同时，微微用力上下抖动，反复进行此动作，每次20次，每次3分钟即可。

3、胸部的重要性

想让自己的胸部变得更加的挺立的时候，有很多女性她们会每天都来按摩自己的胸部，其实自己按摩并不好，如果在这个时候，你做一些有氧的运动，然而结合着按摩的话，肯定胸部会变得更加的挺立，包括这现在有很多女性她们会保护自己的乳房，因为乳房会出现各种各样的问题，所以说她们会来到当地的美容院，但是在选择美容院的时候，大家一定要注意一定要选择正规的美容机构来进行保养自己的乳房慢慢的大家会发现乳房越来越挺力了，而且看起来，会更加的漂亮不用穿胸衣也可以更加的挺立这才是很多女性她们最想要的。

胸部对于很多女性来说是至关重要的她就像第二张脸一样如果我们在穿一些低胸的衣服参加各种各样场合的时候，有很多女性她们有一个非常傲人的胸膛都会感觉特别的自豪，但是如果你的身材比较肥胖的时候，你想要通过减肥来让自己的身材变得更好看，许多女性就会发现，其实这样会有一些得不偿失自己的身材瘦下去了，但是胸部越来越小了，该怎么办呢？其实这个时候，大家不需要担心只需要通过合理的饮食搭配来进行减肥就可以让你的胸部还是依然那么挺立。