关于蛏子，众所周知其富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、老年人、孕妇良好的保健食品之一。蛏子含有锌和锰，常食蛏子有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。医学工作者们还发现，蛏子对因放射疗法、化学疗法后产生的口干烦热等症有一定的疗效。那要是过量吃会怎么样呢？快一起来了解一下吧！

本文目录

1、蛏子吃多了会肚子痛吗？

2、吃蛏子拉肚子怎么办？

3、怎么吃蛏子不会肚子痛？

4、蛏子怎么挑选？

蛏子吃多了会肚子痛吗？

1、肠胃过敏

蛏子是一种有可能导致过敏的食物，而肠胃过敏会有腹痛和腹泻等出现，因此吃蛏子会出现肚子痛。

2、消化不良

蛏子中含有的较多的蛋白质和脂肪等成分，本身不好消化的人群，如果食用过多，很容易出现肚子不舒服的情况。

3、着凉腹泻

蛏子性味寒凉，食用之后会加重身体的寒凉之气，容易导致腹泻，腹泻严重会有肚子痛的情况出现。

4、食物不洁

蛏子是一种易滋生细菌的食物，保存不当很容易出现大量细菌滋生，食用会出现肠痉挛等病症，会有腹痛的情况。

吃蛏子拉肚子怎么办？

1、吃止痛药物

蛏子过敏肚子痛，需要食用一些具有止痛的药物缓解疼痛，严重还可以吃一些抗组胺的药物缓解不适。

2、吃促消化的药物

吃多了腹胀导致肚子痛，可以食用一些具有促消化的食物或者药物，帮助肠胃中食物代谢，也可以缓解不适的情况。

3、吃止泻的药物

吃蛏子出现了拉肚子的情况，可以食用一些具有止泻作用的药物，有快速缓解不适的作用。

4、看医生

体质较弱的人群食用了蛏子出现恶心呕吐、腹痛腹泻、头晕无力等情况，通常是肠痉挛的情况，需要及时去看医生。

怎么吃蛏子不会肚子痛？

1、控制食用量

蛏子吃多了或者是超过了身体耐受的量，出现不适的情况，因此食用蛏子的时候需要严格控制食用量，正常人群食用50克左右，过敏人群不吃即可。

2、保证蛏子的质量

食用蛏子一定要注意蛏子的质量，最好只食用鲜活的蛏子，以免出现身体不适的情况。

蛏子怎么挑选？

购买蛏子的时候，那些看上去肥肥嫩嫩的，最好不要轻易购买，有的是注了水的；蛏子的贝壳紧闭严实，足和触管灵活，闻起来没有异味，这样的蛏子才是新鲜的蛏子；如果是蛏子干，则以选择个体大而完整，肉质肥厚，色泽淡黄，质地干燥，略带咸味，无破碎，无泥沙杂质的产品。

总结：蛏子属性偏寒，寒性食物适用过多，会出现胃蛋白酶、胃酸大量的分泌，从而影响了正常的脾胃功能，出现拉肚子的情况。