内衣应该说是女性离不开的东西，选择合适的内衣很重要，乳房的健康和形状和内衣其实也有很大的关系，很多人选择了不合适的内衣，对乳房会造成一定的伤害，那穿什么内衣对乳房不好？如何正确选择文胸？

1、这些内衣不好

（1）穿着变形的文胸：虽然，女性应该勤俭持家。但是，切记在文胸变形时，要及时地扔掉并更换全新的文胸佩戴。因为，文胸和其他衣物一样，都有一定的使用寿命。经过反复的清洗之后，文胸的钢圈及布料都会发生变形、破损等情况，此时再穿着这样的文胸，对胸部塑型起不到任何作用，会导致胸部下垂、胸型走形等。

（2）穿着前开式文胸：前开式文胸，会让女性享受快速穿脱内衣的方便，不仅可以在更换衣物时节约时间、避免反手系不到文胸挂钩，又可以在性生活中增加风趣，方便男性快速进入性主题。不过，在胸部前方系上单排或三排挂钩，对胸部的发育及乳腺健康，却是很不利的。它会使胸部下方及两侧脂肪被动的向中间聚拢，并在下围钢圈的作用力下，主动向上托起乳房显出乳沟。乳房若是时刻处于被束缚的状态中，乳腺组织就会被压迫，导致血液循环受阻，容易产生乳房疼痛发胀等不适感，甚至诱发乳腺疾病。

（3）非哺乳期女性，穿着哺乳专用文胸：女性在结束哺乳期之后，虽然很渴望塑造可爱的胸部线条，使乳房恢复最初的翘挺。可是，部分女性却始终无法拒绝哺乳类文胸的诱惑，即使不需要哺乳，依然会选择穿着此类文胸。其实，正是因为哺乳类文胸对乳房毫无约束感、透气性能好、方便穿脱，才使女同房不释手。但是，乳房若长期处于松懈的下垂状态，无外力托起，就会出现乳房变形、肌肤松懈等问题，不利于女性美乳。

（4）穿着风趣文胸：虽然，风趣类文胸在居家生活中很受欢迎，可以为女性的生活增添无穷乐趣，方便男女房事时调情，或者女性在梳妆镜前自我欣赏。但是，风趣类文胸几乎无钢圈、肩带很松懈，存在乳头外露、半裸双乳等特点，对乳头等敏感部位起不到保护作用，甚至无法实现整个乳房的重量支撑，会使乳房出现下垂、意外受伤、疼痛等情况，不利于女性美乳。

2、如何选择内衣

（1）下垂的胸型，乳房前突的长度过大，站立时乳房下垂呈袋状，仰卧时乳房向两侧外护。适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当，并且要选择比平时穿的要大一号的内衣，尽量使用钢圈和侧部有加强功能的内衣，还要有宽大的肩带，才能有效的提拉，使乳房的位置提高，其中要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内哦！

（2）娇小形胸部，乳房的下缘与胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧线明显，站立时高耸而微垂。适合内衣：下厚上薄3/4罩杯的内衣。原因：娇小形胸部的女性可用内衣来达到丰满的假象，其中又以具有集中效果或加缝衬垫的更有效果。

（3）半球形胸部特点：乳房边界明显呈浑圆球状，仰卧时能看出明显的乳房曲线。适合内衣：无钢圈、底面积较大的全罩杯胸罩最佳。原因：半球型胸乳房肉质较软，选择全罩杯胸罩能将乳房全部包进胸罩内，防止胸部下垂。

（4）扁平型胸部，乳房稍隆起形似盘状，胸前壁的隆起多逐渐过度，边界不太明显，乳房的形态无明显变化。适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当，因为钢圈可集中束缚力，能改善外扩的平胸状况，所以建议选择3/4罩杯有钢圈的文胸。如果不喜欢穿有钢圈的内衣，可选择软式钢圈的文胸，这样拉隆的胸部乳沟可以使乳房显得大一些。扁平型胸部的MM，请选择小巧而较深的杯型，下部较厚的棉垫，塑造出挺拔的乳峰，也可以选择全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来，不适合过度集中的文胸。

3、选购时要注意

（1）夏季内衣的首要功能是吸湿和透气，所以不宜太厚，以天然纤维的薄型产品为好。

（2）内衣不应该穿得过松或过紧，因为松垮的内衣，如没穿一样，对你的体型无帮助；过紧的内衣会在身上勒出印痕，不利于呼吸及血液循环，对乳房健康带来不利后果，会影响荷尔蒙的分泌，造成催乳素分泌过多进而给人体带来很多副作用。如果脱下时背部、肩部及乳房边沿出现红色的勒痕，那说明是不适合的。

（3）内衣过松或过紧很大程度在于肩带调节的错误，通常女性为斜肩与一字肩，斜肩的女性容易肩带滑落，造成尴尬，因此，建议用左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法，如果是肩膀比较漂亮的女性，则可以用一绕颈或斜扣，能尽显妩媚风情。

（4）内衣要有包容性，才能给乳房承受力。通常来说双针织的全棉面料最富弹性且耐用。但是，要注意的是内衣的生命力是有限的，一旦松弛失去弹性，就要放弃，及时地换新。