宝宝吃母乳都是很有规律的，饿了他们就会哭闹，这就是大部分宝宝想要吃母乳发出的讯号。现在很多妈妈都会利用母乳来喂养宝宝，其实母乳就是最适合宝宝的食物。在用母乳喂养宝宝时，很多宝妈都不知道宝宝在什么时候才是吃饱了，喂少了怕宝宝吃不饱，但是喂多了又怕宝宝撑住了。那么，怎样判断宝宝是否吃饱了呢？

1、吃饱了吮吸频率减低

家长要判断宝宝是否吃饱，可以看孩子吸奶的频率，如果宝宝吸吮的频率逐渐减弱，或者容易被周围声音打扰，有一点动静就停止吸吮，甚至会用小舌头将乳头或奶嘴抵出去，这代表宝宝是吃饱了的。

2、吃饱了自己会放开乳头

在妈妈母乳充足的情况下，一般宝宝吮吸5-15分钟就会放开乳头（人工喂养也是如此），就算将乳头凑到宝宝的面前，宝宝也会转开脸，不愿意再吸吮乳房，代表是自己吃饱了；如果母乳不足，宝宝没吃饱，会连续吮吸20-30分钟仍紧含乳头不放。

3、吃饱后精神比较好

宝宝吃饱后应该有满足感，如对你笑眯眯的，或不哭不闹，或马上安静入眠，这些情况都表示宝宝已经吃饱了。如果吃奶后还再哭，或睡不到两小时就醒了，则表示宝宝还没有吃饱呢。

4、吃饱后大小便正常

如果宝宝每天吃入充足的奶量，一般要小便8-9次，大便4-5次，且呈金黄色稠便；喂牛奶的宝宝，大便3-4次，不带水分，大便是淡黄色稠便。那么，如果宝宝吃不饱的话，尿量不多，大便少，呈绿稀便。

5、宝宝体重增长正常

每日或间隔几日给孩子称一下体重，如果孩子的体重每星期增加在150克以上，说明宝宝平时是吃饱的。若孩子体重增加缓慢或不增加，表现消瘦，皮下脂肪较薄，这些都说明婴儿没有吃饱。

6、宝宝不吃母乳怎么办

（1）宝宝只吃奶嘴，不吃母乳，那是乳头混淆了，因为吸奶嘴比吸妈妈的乳头要省力得多，而且用力方法也不太一样，所以宝宝会不吸妈妈的乳头。遇到这种情况，妈妈不要放弃，同时千万记得每天要按时挤奶，否则等宝宝愿意吃了，你却没奶了。

（2）首先用吸奶器将母乳吸出来在奶瓶里喂宝宝吃，让宝宝习惯母乳的味道。注意要奶不很胀的时再给宝宝吃，喂奶时优先妈妈身体里面的奶水。

（3）用触感跟妈妈奶头差不多的奶嘴给宝宝喂奶，可试着在宝宝不注意的时候与妈妈的奶头交换，让宝宝习惯吸妈妈的奶头。

（4）可以试着在宝宝昏昏欲睡或者睡着了的时候喂奶，许多醒着不吃奶的宝宝在困了或者睡眠中不会拒绝母乳。有些孩子不喜欢妈妈坐着喂奶，而是喜欢妈妈抱着自己走来走去。无论是怎样的情况，妈妈都应该腾出几天的时间把全部精力放在宝宝身上。多抱一抱、多爱抚宝宝，多与宝宝有直接的肌肤接触，都会有济于事。让宝宝远离家庭的嘈杂，单独安安静静地和妈妈相处一段时间，也有助于鼓励宝宝回到妈妈奶头上来。

（5）有正确的衔乳姿势：将宝宝的脸完全对准乳头、身体完全侧过来，做到宝宝的嘴含住大部分的乳晕、下颏紧贴着乳房、下方的乳晕含的比上方多（因为乳汁是依靠婴儿下颌挤压乳晕而泌出的）下嘴唇完全翻过来贴在下颏。