女性朋友在备孕期是有很多的事情需要注意的，因为重视备孕，在备孕期多加注意，对胎儿是有很大的好处的，所以现在有很多的女性朋友都非常的自已备孕这一环节。女人在备孕期要注意自己的身体健康状况，养成良好的生活习惯，早睡早起，在饮食方面也是需要特别的注意的，合理的饮食调理也是有助于女性朋友调养身体的。

1、夫妻双方适当的同房

女性朋友在备孕期间要保持适当的同房率，不宜毫无节制的同房，因为控制好同房率受孕的机会才会越大，女性朋友可以根据自身排卵的情况来决定同房的问题。在排卵的前一天同房，女性朋友受孕的几率会增大，而且在排卵期过后同房，受孕的几率不会很大，所以备孕期同房一定要注意了。

2、保持体重

女性朋友在备孕期间一定要注意保持好自身的体重，一定不要为了让自己的身体看上去更苗条而去减肥，因为在备孕期过度的减肥会造成女性朋友营养不良的症状的，营养不良对于女性朋友的身体健康有很大的影响，也不利于女性朋友怀孕，所以在备孕期一定要注意补充营养，不要减肥。

　   [bioti]3、不要感冒

女性朋友在备孕期间如果感冒了的话是很容易对后期怀孕造成影响的，据研究显示，女人在备孕期如果感冒了的话，那么对胎儿是有很大的影响的，会影响胎儿的大脑发育，更严重的话会造成孩子精神分裂。所以女性朋友在备孕期一定要注意预防感冒。