很多有小孩子的家庭总会有很多丰富的零食，因为小孩子有时候主食吃饭很少，平时又喜欢到处活动，所以很容易饿，所以家长会给小孩子发放零食。零食中都添加了各种色素和增加香甜味的物质，吃多了就会让孩子只想吃这样口味的食物，而对主食的蔬菜不感兴趣，所以，为了防止孩子偏食，家长应该控制孩子的零食。
小孩子有偏食的习惯就证明缺锌，锌元素是人体必需的微量元素，缺锌会使孩子变得没有胃口、四肢乏力、注意力不集中等，对孩子的身体发育也有害，所以，家长要及时发现并给孩子补锌。
有的孩子只喜欢吃肉不喜欢吃青菜，遇到这样的情况时，家长可以在每餐做饭的时候，控制一下食物的形式，多做点青菜少做点肉食，然后大人要做出表率，多吃青菜，这样小孩子才会觉得青菜好吃。
现在有很多人说孩子偏食时就要吃偏食奶粉，这样的认识是片面的，虽然偏食奶粉能帮助小孩子补充营养缺失的部分，但是不能作为主食，孩子还是需要通过吃生活中的食物来补充营养，奶粉只是一种代餐品。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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