现在由于大众审美的趋势，尤其是男性，导致很多女性都想要一对傲人的双峰，那么如何才能拥有那样的胸部呢？除了做手术和吃药之外，有没有什么食疗的方法可以健康丰胸呢？答案当然是有的，想要的丰胸的MM赶紧收走不谢。

1、黄芪花生粥

这道丰胸食物采用花生、红枣和黄芪到等制作而成，一般制作时只要将花生煮至熟烂即可。

其中黄芪属于行气活血的食物，可以改善气血;花生中含有脂肪和蛋白质，可以满足胸部发育的需求;红枣在中医看来有补中、益气、生津的恭喜。这三者一同食用有丰胸疗效。

2、花生猪尾汤

花生猪尾汤还是一道传统的药膳，主要是将处理干净的猪尾和花生、米酒、丁香等一同煮烂，调味食用即可。

花生中除了富含蛋白质和脂肪之外，还富含大量的维生素和矿物质，以及人体所必须的氨基酸，可以促进细胞的发育和健脑。而猪尾富含大量的胶原蛋白。这款汤有益肾补虚的作用，对于女性瘦弱、乏力和平胸有疗效。而同时，这款汤还是产后女性催乳的膳食。

3、猪肾木耳汤

这回款汤采用木耳、猪腰、高汤和竹笋等制作而成。其中猪腰在中医看来入肾经，有补肾和强腰的功效;木耳黑色入肾。所以这款汤有很好的补肾、养肾的功效，同时中医认为胸部的干扁和肾亏虚有关。另外，这款汤还有养肝明目和促进乳汁分泌的作用。

4、当归鲫鱼汤

当归鲫鱼汤是一款民间的食疗方，采用当归、枸杞、北芪、白芷、红枣和鲫鱼同煲制成汤。

其中，当归、北芪等有调理气血的作用，而白芷可以消肿祛湿和维护皮肤健康。鲫鱼属于平补食物，同时油脂少不会造成肥胖。

这款汤平时饮用有调养气血、丰胸的功效，适合乳房发育不全的女性。而同时可以作为经期后的补血养生食物。

5、豆浆炖羊肉

将羊肉、山药、生姜和盐等先放入锅中，加少量水炖熟。然后放入豆浆再次煮开即可食用，这里也可以用豆腐代替豆浆，提前放入和羊肉一同煮熟。

一些女性之所以出现胸部小，其实和体形偏瘦有一定的关系。这款汤中的羊肉不仅可以补肾虚，还可以补充蛋白质和脂肪。而豆浆中含有植物雌激素，可以用来调理内分泌。两者共同食用有促进乳房丰满和发育的功效。

6、牛奶燕麦粥

牛奶燕麦粥是现代的美食，而且制作则非常简单，想要丰胸效果好，可以在其中添加一些核桃碎、杏仁碎、松子和葡萄干等。

青春期女孩的胸部发育不良和雌激素分泌不足、乳房对雌激素刺激不敏感等有关。通过这款粥补充维生素E、维生素B族，通过补充这两类维生素可以提高雌激素的分泌，促进胸部的发育。