生活中在你看来非常简单自然的事情，在宝宝那里却是很难完成的任务，比如擤鼻涕，人在感冒鼻塞的时候，为了呼吸顺畅，就会自然的擤鼻涕，可是宝宝却没办法做到，因此很多父母只能每天跟在宝宝后面帮宝宝擤鼻涕，其实，父母的任务是教会宝宝生活，而不是代替宝宝生活，因此这些基本的能力一定要想办法教给宝宝，那么，要如何教宝宝自己擤鼻涕呢？

1、照镜子擤鼻涕

对孩子来说擤鼻子是件难以理解的事情，他不知道做这个动作有什么作用，也意识不到鼻涕擤出来会让自己呼吸更顺畅。下次，宝宝如果再有鼻涕就把他抱到镜子旁边，逼着他擤出来，让他仔细看看鼻子里擤出的粘液。这样，他就慢慢感悟到擤鼻子的重要了。

2、教宝宝用鼻子

想让孩子自己擤鼻涕得一步一步来，慢慢引导，不能一蹴而就。擤鼻涕最关键的一步就是让他多尝试着用鼻子把空气排出。通常在孩子兴奋的时候，他们会用鼻子快速的吸气和排气。妈妈们可以用玩具或做鬼脸逗孩子笑，当他开始用鼻子呼呼呼地吹气时，给予适当的表扬。

3、用鼻子吹气泡

你也可以充分利用孩子洗澡的时机，让他体验用鼻子吹气的感觉。这时，你要在浴缸中盛满水，把孩子泡进水中。慢慢地让他的鼻子潜进水面以下，训练他用鼻子吹出水泡。

4、来玩鼻子吹气

还有一个方法就是设计一个小游戏帮助孩子学会用鼻子吹气。在餐桌上画两条线，一个起跑线，一个终点线，做成一个赛场。再找一个轻一点的小物件，像羽毛、纸片之类的都可以。你和孩子把脸贴近桌面上的起跑线，试着利用鼻子吹出的气流把纸片推到另一边的终点线。

5、父母不要代劳

提醒父母，不要一看到孩子流鼻涕就主动上前帮忙。在孩子刚开始学着擤鼻子时，可以给孩子随身准备一些好看的手帕，手纸。这些物件做得越新奇越好，这样他们有鼻涕时就会更愿意拿出来，自己给自己擤鼻涕用。