在泰国，人们将榴莲、山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。那山竹吃了会拉肚子吗？具体知识介绍如下！

本文目录

1、山竹吃了会拉肚子吗？

2、山竹不适合哪些人吃？

3、山竹一次吃多少合适？

4、山竹吃多了会怎么样？

山竹吃了会拉肚子吗？

山竹属于是寒性的食物，一般情况下，是不建议多吃这种食物的。如果患者平时体质虚弱、有脾胃虚弱的情况，吃了山竹之后，会容易导致拉肚子。但是对于脾阳不足导致的腹泻，患者可以适量的吃一些山竹，但是不要过量食用。但是如果在上火期间，可以适量的吃点山竹，具有清热解毒泻火的作用。这里面还含有丰富的蛋白质和维生素，能够补益气血，增强免疫力。

山竹不适合哪些人吃？

1、脾胃虚寒人群。山竹属于寒凉性水果，因此不建议脾胃虚寒人群食用，不然食用之后会增加体内寒凉之气，从而增加身体负担，对脾胃造成不好的影响。

2、糖尿病人群。山竹的含糖量非常丰富，属于高糖分水果，所以不建议糖尿病人群食用，不然食用之后会导致血糖迅速上升，这样不利于病情的控制。

3、肾功能不好人群。山竹中的钾元素含量比较高，而钾离子属于通过肾脏来代谢，对于本身肾功能不好的人来说，过多食用钾离子含量高的山竹会增加肾脏的负担。

山竹一次吃多少合适？

山竹一次食用2个比较好。山竹是一种营养成分比较高的食物，但是性凉，食用过多容易影响身体情况，因此一次食用2个左右就可以了，2个山竹的重量大概是250克左右。

山竹吃多了会怎么样？

如果山竹吃多了，就会造成便秘、肥胖、甚至酸中毒。

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。吃太多山竹便秘是因为没有足够的水分让膳食纤维吸收，纤维膨胀不起来，粪便体积小又密实、干硬，在肠道中运送反而更慢，所以多喝水可以缓解便秘症状。

注意：山竹不要与其他寒凉食物一起吃，比如西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜等，因为同是寒性的食物，一起吃可能会伤及肠胃。