覆盆子，春季一种常见的水果，味道酸酸甜甜，很多人都喜欢吃，有的人一次就会吃很多覆盆子。覆盆子含有丰富的维生素C、花青素以及黄酮类物质，这些物质都具有较强的抗氧化性，食用之后能清除体内自由基、淡化皮肤中黑色素，从而能起到美白的作用，在我们身边得到很多人喜欢，那吃覆盆子会上火吗？具体知识介绍如下！

本文目录

1、吃覆盆子会上火吗？

2、吃覆盆子上火怎么办？

3、覆盆子泡水喝注意什么？

4、覆盆子和蜂蜜一起喝可以吗？

吃覆盆子会上火吗？

覆盆子是一种新三代水果，又叫做树莓，其果实多生长在山上的灌木上，其味道酸甜，性质偏温，一般新鲜的覆盆子中水分含量较高，适量食用一般不容易引起上火反应，但是如果是干覆盆子，食用过量的话，就可能会加重体内的燥热之气，从而导致上火。

吃覆盆子上火怎么办？

1、多喝温水。如果食用覆盆子出现了上火症状，可以多喝一些水，帮助补充身体内的水分，从而有助于减轻上火症状。

2、吃一些清火食物。食用过多覆盆子出现上火症状后，可以适量吃一些绿豆、冬瓜、苦瓜等清热降火食物来帮助缓解症状。

3、服用药物。若上火症状较为严重，短时间内无法缓解，可以在专业医生的指导下服用一些清热降火的药物。

覆盆子泡水喝注意什么？

1、小便不利：因为覆盆子有固精缩尿的作用，所以对于一些小便不利的人群来说是不适合服用的，以免服用后加重疾病的症状，不利于身体健康。

2、内火大：覆盆子的性质偏温性，服用后会增加体内的火气，当服用过多时就容易出现口舌舌燥、大便秘结的症状，所以对于一些体内火气较大的人群来说建议少喝或不喝。

覆盆子和蜂蜜一起喝可以吗？

覆盆子和蜂蜜在成分上并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性，所以是可以搭配在一起喝的。

而且覆盆子本身的味道比较酸，如果是单独用来泡水喝的话可能味道不是很好；而蜂蜜的味道比较甜，其中也含有多种有效成分，加在一起泡水喝的话不仅口感会更好，而且营养价值也会更高一些。

总结：建议在吃覆盆子的时候一定要注意量，不宜多吃。或者在吃覆盆子的时候可以搭配一些凉性食物食用，这样能避免上火。