橘子是秋冬季节很常见的一种水果，它含有多种对人体有益的营养物质，同时橘子的口感也很好，深受人们的喜欢。但是，由于每个人的体质不一样，有些人吃橘子之后也会出现头晕的情况，对于这样的情况大家不要着急，下面就让我们来了解一下怎么回事吧!

本文目录

1、吃橘子头晕怎么回事?

2、吃橘子头晕怎么办?

3、橘子适合哪些人吃?

4、橘子的营养价值包括哪些?

吃橘子头晕怎么回事?

1、食用变质橘子。变质的橘子中携带大量的微生物及有害物质，这些有害物质进入人体后，会对人体产生一定的刺激，进而有可能会让人出现头晕、腹痛、腹泻等身体不适的症状。

2、食物相克。吃橘子的同时，食用了螃蟹、虾等海产品，如果说食用量比较大的话，那么也很有可能会出现头晕、头痛等食物中毒的情况。

3、身体过敏。虽然橘子是一种很大众的水果，基本上人人都可以吃，但是有些人群对橘子有点过敏的，那这些过敏人群食用橘子后，也有可能会出现头晕的现象。

吃橘子头晕怎么办?

1、停止食用。如果说确定吃橘子引起的头晕呕吐，那么应该立即停止食用橘子，以免加重身体不适的症状。

2、多喝热水。吃橘子后感觉头晕想吐时，应该多喝点热水，喝热水不仅可以保护胃肠黏膜，还可以缓解头晕、想吐的感觉。

3、合理休息。人体有一定的自我修复能力，当吃了橘子感到头晕时，应该让患者去休息一下，以免出现摔倒跌倒、意识不清晰的情况。

橘子适合哪些人吃?

有胃阴不足、口干多饮、呃逆反胃、咳嗽等症状的人，食用后有一定的治疗效果，特别是对咳喘病人十分“对症”。

橘子的营养价值包括哪些?

1、橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。

2、橘子富含维生素C与柠檬酸，内侧薄皮含有膳食纤维及果胶。

3、橘子可以说全身是宝，肉、皮、络、核、叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。

4、橘络，即为橘肉上的白色网状丝络，含有一定量的维生素P。

5、橘子的营养价值是非常之高的，经过科学的分析，它的蛋白质含量可是梨的九倍之高，钙的含量也是非常之高的，还有磷、维生素B1、维生素B2等，都是非常之高。

6、橘子的营养成分丰富，柑橘类水果所含有的人体保健物质，目前已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。

总结：橘子，性温味甘酸，有排毒消炎，止渴润肺，止咳顺气的作用，是一种老少皆宜的水果，但是有的人吃了橘子后会感觉头有点晕晕的，这时候大家不要担心，及时监测自己的身体即可!