关于马蹄，中医上表示荸荠性寒，味甘，入肺、胃经，具有清热、化痰、消积的作用。适合上火或者肺部有痰的人群食用。但也因为其性寒，不能大量食用，有腹泻、脾胃虚寒的人群都要少吃，会加重不适的情况。那荸荠经期可以吃吗?具体介绍如下!

本文目录

1、荸荠经期可以吃吗?

2、吃荸荠要注意什么?

3、荸荠吃多了会怎么样?

荸荠经期可以吃吗?

月经期可以适量吃一些荸荠，荸荠当中含有丰富的营养元素，吃荸荠可以治疗月经疾病，月经量多的女性朋友还有痛经的女性可以适量的吃些荸荠是有好处的。而且荸荠含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠蠕动。

荸荠所含的粗脂肪有滑肠通便作用，可用来治疗便秘等症。因此经期的女性吃一些荸荠是非常好的，不过如果是本身体质比较虚寒的女性在吃荸荠时最好选择熬制成糖水食用，生食易导致肠胃不适。

吃荸荠要注意什么?

马蹄营养价值丰富，生活中一般人群都是可以适量吃马蹄的，但由于马蹄性凉，因此对于体质虚寒的人群来说，建议少吃马蹄，避免加重自身寒气，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

一般人群均可食用荸荠。儿童和发烧病人最宜食用，咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利癌症患者也可多食;对于高血压、便秘、糖尿病尿多者、小便淋沥涩通者、尿路感染患者均有一定功效，而且还可预防流脑及流感的传播。但是，荸荠性寒，不适宜小儿消化力弱、脾胃虚寒、有血淤者，以及女子月经期间。同时，小儿遗尿以及糖尿病患者也不宜食用。

荸荠吃多了会怎么样?

1、腹泻。荸荠属于凉性食材，具有通便利尿的功效，如果食用过多会造成肠胃不适，严重能够引起腹泻、腹痛、消化不良等症状。

2、加重胃寒。荸荠性凉，属于寒性较重的食材之一。如果过量食用会造成体内寒气过重，加重肠胃的负担，对体虚胃寒的朋友会有副作用，所以慎食。

3、引起肠胃疾病。荸荠属于田池间的食材，常常伴有细菌和寄生虫。而我们平常所吃的荸荠大多没有净煮，如果吃多了其中的姜片虫会进入人体肠粘膜上，易造成肠胃疾病或浮肿。

总结：女性处于经期期间，不宜吃荸荠，以免影响经期血量，引发痛经等不适症状。