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产妇吃藕粉有什么好处?产妇为什么不能吃人参?

大众健康网 2022-11-28 10:39 产妇藕粉人参
由于女性在生产过程中消耗大量的能量,同时需要喂养新生儿,此时应适当的补充营养。那么,产妇吃藕粉有什么好处?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、产妇吃藕粉有什么好处

2、产妇为什么不能吃人参

3、产妇不宜吃的2款汤水

产妇吃藕粉有什么好处

容易消化吸收:藕粉中的淀粉颗粒特别细小,沸水冲后,容易被消化和吸收。而女性朋友产后胃气比较弱,消化能力差,所以应选择一些易消化的流食。

补充糖分:藕粉含糖量很高,比较适合产妇服用,因为生孩子是一个耗气伤血的过程,必然能量消耗很多,及时的补充糖分还是很有必要的。

益血补气:藕粉含有钙、铁、磷及多种维生素,能补五脏,益血补气,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。

通便止泻、健脾开胃:藕粉的原料莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。

产妇为什么不能吃人参

人参能产生兴奋作用,服用后会出现失眠、烦躁、心神不宁等现象, 影响身体的恢复。而且人参可加速血液循环,这对刚刚产后的妇女不利。在分挽过程中, 女性内外生殖器的血管多有损伤,若服用人参,不仅妨碍受损血管的自行愈合,而且还会加重出血。

产妇不宜吃的2款汤水

老母鸡汤:母鸡体内含有较多雌激素,被产妇吸收后会抑制催乳素的分泌,从而造成产妇乳汁不足,甚至无奶。因此,产后滋补时不要选择老母鸡炖汤。

姜汁:产后喝姜汁的传统饮食对产妇,尤其是剖宫产的产妇不利。因为生姜属温热、辛辣食物,如过多食用会让产妇加快血液循环,使体内毒素排不干净, 容易影响子宫修复,造成产后体弱、贫血的症状。

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