红豆薏米茶，其营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，具有利尿祛湿、健脾养胃、消水肿等功效，但是红豆薏米茶并不能过多饮用，主要是因为其是一种寒性饮品，饮用过多会增加体内寒气，且大家在喝的时候一定要选择适合的时间，接下来就让我们来一起了解一下红豆薏米水什么季节喝最好吧!

本文目录

1、红豆薏米水什么季节喝最好?

2、喝红豆薏米水注意什么?

3、喝红豆薏米茶多久见效?

4、喝红豆薏米茶有什么副作用?

红豆薏米水什么季节喝最好?

红豆薏米粉比较推荐在夏季的时候食用，夏季的时候天气炎热，身体比较容易出现水肿的现象，在夏季食用的话可以起到不错的缓解水肿的作用，并且还可以有助于排汗排湿。

其次就是在早上食用，在早上的时候，人体的肠胃吸收功能比较好，能够充分吸收红豆薏米粉中的营养物质。

喝红豆薏米水注意什么?

喝红豆薏米水最好选在吃午饭之前或者在吃早饭的时候喝，因为这个时候喝的话，就能够让胃更好吸收。不要选择在吃饱了东西以后再喝红豆薏米粥，这样会影响到为对于食物的吸收，很容易消化不良。

要注意的是不要把红豆薏米水和大米一起煮，这是因为大米本身就湿气很重，如果把大米和红豆薏米水一起煮的话，就会影响到红豆薏米的本身功效。

虽然红豆薏米水有较好的功效，但是性质是偏凉性的，所以并不建议体质虚寒的人食用。薏米非常的坚硬，比较难煮软，所以在制作红豆薏米水的时候，可以先用热水把薏米浸泡一个小时以后再进行熬煮。

喝红豆薏米茶多久见效?

红豆薏米茶主要是用来祛湿的，而祛湿的时间并不具体，主要看个人的身体吸收情况、体内湿气程度等，若是湿气较轻，吸收速度不错的话，一般1个月左右就能有明显的效果，若是湿气较重，一个月后可能并没有明显效果，这时需要千万医院检查，在专业医生的指导下调理，同时看有无其他疾病，另外，不能光靠喝红豆薏米茶祛除湿气，还可以通过运动、艾灸、拔罐等方式祛湿。

喝红豆薏米茶有什么副作用?

一般来说，适量饮用红豆薏米茶并不会有副作用，若是过多饮用可能会有以下副作用。

1、腹泻。红豆薏米茶是凉性饮品，若是过量饮用，会增加体内寒气，刺激肠胃，使体内胃酸分泌过多，从而引起腹泻的情况。

2、胃疼。红豆薏米茶过量饮用，会刺激人体肠胃，使胃肠功能有所絮乱，从而引起胃疼的情况，特别是有胃部疾病的患者，影响较大。

总结：红豆薏米茶虽然是茶饮，但是并不建议将其作为水喝，在饮用红豆薏米茶的期间，还是要适当的补充水分。