无花果，众所周知在长成了以后就有维生素C和花青素。吃了可以清除身体里的自由基。抑制细胞衰老速度，起到美容养颜的作用。其无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用时给人酸酸甜甜的独特味道，有开胃之效，适合食欲不佳的人在饭前食用。那吃无花果壮阳吗?快来让我们一起了解看看吧!

本文目录

1、吃无花果壮阳吗?

2、无花果的营养成分有哪些?

3、无花果有哪些吃法?

4、哪些人不能吃无花果?

吃无花果壮阳吗?

无花果可以壮阳的，但是只针对症状轻微的人群，可以起到保健作用，一般情况下，无花果对没有器质性疾病的人群有着壮阳作用，具体的壮阳食物必须对症调理，因为每个人的身体情况不一样，所需求的食物也就不一样，最终壮阳的效果因人而异。无花果的效果比较缓慢，因此要坚持食用才可以起到效果。建议壮阳的人群要选择专门的壮阳食疗。

无花果的营养成分有哪些?

其中维生素C、氨基酸和天门冬氨酸的含量居各类水果之首，素有"水果皇后"和"生命之果"之美誉。维生素C含量为桔子的2.3倍，桃子的8倍。葡萄的20倍，梨子的27倍。含量较高的还有烟酸、泛酸、吡哆酸、维生素A等，而且还有一定数量的维生素E。无花果还是富硒果树，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。硒被营养学专家誉为"生命的奇效"元素，有延缓衰老、增强机体免疫力、抵抗疾病的特殊功能。

无花果有哪些吃法?

1、最主要的食用方法是直接洗净鲜用。这种方法最简单最科学也最适用。将刚采摘下的无花果用清水清洗干净，把绿色的果皮剥掉，直接食用果皮里面的红色果肉即可，果肉干甜如蜜，清新爽口，是水果中的佳品。

2、无花果糖水。将新鲜的无花果洗净剥皮，放入盆中捣碎，然后加入适量冰糖，放入锅中加热炖煮，凉透后饮用。无花果糖水色泽艳丽，具有美容养颜的效果。

3、无花果粥。将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克，与适量冰糖一起放入锅中熬粥。具体做法是先将粳米洗净煮粥，待八成熟时，放入去皮的无花果煮至粥熟，然后加入适量冰糖即可。此粥能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。

哪些人不能吃无花果?

1、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用无花果。

2、大便溏薄者最好不吃无花果。

3、无花果本身性寒，所以女生不宜多吃，但适量可以，特别是女孩来红的时候不能吃，否则会导致痛经。

总结：无花果与人睾丸中含有丰富的种子一样，无花果食用后能提高男性精子活力，提高精子数量，对男性壮阳补肾也有一定的作用，无花果成熟的时候可以适当吃一些。