石榴，性质温和，味道酸甜，具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。石榴含有石榴酸等多种有机酸，有助于消化吸收，刺激食欲。石榴具有明显的收敛、抑菌和抗病毒作用，对痢疾杆菌有抑制和杀灭作用，对体内寄生虫有麻痹作用。那吃石榴会上火还是降火呢?快让我们来一起了解看看吧!

本文目录

1、吃石榴会上火还是降火?

2、吃石榴有哪些作用?

3、吃石榴要不要吐石榴籽?

吃石榴会上火还是降火?

上火。石榴虽然好，但是它不能多吃。石榴的糖分多，吃多了会上火。所以要注意适量吃。石榴当中含微量元素和多种氨基酸，可以帮助消化、抗胃溃疡。

中医上讲，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效;可治疗口燥咽干、烦渴等病症。对于饮酒过量的人，石榴还有解酒的功效。

吃石榴有哪些作用?

石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。石榴味道酸，当中含有生物碱、熊果酸等，有收敛作用，可以涩肠止血。此外，石榴还有抑菌作用。因此可以帮助治疗痢疾、泄泻等病症。

石榴含有多种人体所需的营养成分，被誉为天下奇果或九州名果。石榴中富含有维生素C以及B族维生素，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，能够补充人体所缺的微量元素和营养成分，提高机体的免疫力。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴的果实营养丰富，而且叶子和果实都是非常具有价值的，石榴籽具有促消化的作用，经常吃石榴可以改善消化功能。石榴含有一种叫鞣花酸的成分，具有很强的抗氧化作用。可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

吃石榴要不要吐石榴籽?

吃石榴可以吐籽，也可以不吐籽，石榴籽没有毒性，对于身体不会造成伤害。石榴籽里边含有脂肪和丰富的蛋白质，适当吃一些也可以提高自己的免疫力，而且还可以促使胃肠道功能蠕动，防止便秘的情况出现。平时一定要注意少食多餐的原则，避免一次性吃太多的食物，以免造成不良的胃肠疾病。同时要加强体育锻炼，增强自身的免疫力。石榴中含有非常多的维生素c和抗氧化物质，摄入身体之内能够美白皮肤、降低血压，降低血脂，所以如果脾胃功能比较强的人群是可以吃石榴籽的，这样不但可以促进肠道蠕动，还可以起到补钙的作用。

总结：石榴汁水丰富，含有蛋白质、丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，可以生津止渴，促进肠胃蠕动，润肠通便，还可以补充水分，美容养颜，抗衰防皱。