木瓜，适宜吃对人体的营养是非常大的，但是根据地区的不同木瓜有两种，木瓜可加工成果汁、果酱、蜜饯、腌渍;青果中含果胶可提取制成木瓜果胶代血浆。番木瓜是南方果树的小树种，也有很高的营养价值。但吃木瓜也是有禁忌的，接下来就让我们来一起了解看看吧!

本文目录

1、吃木瓜的禁忌有哪些?

2、吃木瓜有什么好处?

3、木瓜怎么判断熟了没?

4、怎么用木瓜做甜点?

吃木瓜的禁忌有哪些?

1、木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，所以每次食量不宜过多，过敏体质者更要慎吃。

2、木瓜不能和海鲜一起吃，同吃会上火;木瓜不能和油炸食物一起吃，会引起肠胃不适。

3、可能导致腹泻、呕吐;孕妇不宜吃木瓜，会引起子宫收缩、腹痛。

吃木瓜有什么好处?

根据测定，果实主要含有17种氨基酸、维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、微量元素(铁、钙、锌、硒等)、粗纤维、果胶等营养成分，营养丰富，有“岭南佳果”的美称。

番木瓜成熟的果实可作水果鲜食;未成熟的果实可作蔬菜煮熟食用或腌制食用。也可以加工成蜜饯、果汁、果酱、果脯、罐头等食品用。

木瓜怎么判断熟了没?

成熟的木瓜外表皮一般为黄色或者是橘红色，在瓜的表皮上面会有一些小斑点，摸起来比较柔软光滑，轻轻按一下会有凹陷的感觉，在切开后，里面的果肉一般为橙红色，籽粒为黑色，并且成熟的木瓜闻起来会有一股香味。

怎么用木瓜做甜点?

食材和配料：雪燕4颗，红枣13颗，银耳半颗，皂角米30颗，桃胶18颗，去心莲子80g，冰糖5g、木瓜半个

1、 桃胶、皂角米、雪燕和银耳用清水泡发16小时，莲子泡发2小时

2、 水开后，银耳和莲子煮沸慢炖30分钟，加入红枣、桃胶、皂角米小火慢炖2小时

3、 放入雪燕小火慢炖30分钟，加入冰糖慢炖10分钟出锅

4、 最后，木瓜去籽，隔水小伙慢炖8分钟就可食用

总结：经常吃木瓜不仅对你的身体有益，而且还防止许多疾病，但记住的人过敏，你必须注意吃木瓜。经常吃木瓜不仅对身体有好处，还有助于人们预防疾病，但一定要注意不要吃太多。