青团是江南地区的传统特色小吃，是用艾草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉，不甜不腻，带有清淡却悠长的清香。那么，青团的馅料有哪些？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！
本文目录
1、青团的馅料有哪些
2、青团和什么一起吃合适
3、青团为什么会变硬
青团馅的品种有豆沙、绿茶、芝麻、花生、等，开袋即吃，非常方便。也有咸蛋黄肉松的，黑芝蔴，干豆腐腊肉，抹茶，也有肉馅的。其中，豆沙馅的青团是最普遍的。绿绿的松软的皮儿，不甜不腻，再加上清甜的豆沙，入口即溶，简直让人停不了口。
吃青团时，可以搭配着吃一些有助于消化的食物，比如山楂、绿茶等，可以减少肠胃道的消化负担，有利于青团在体内的吸收。另外，吃青团不要和肥肉混合着吃，不然会加重肠胃负担，引起消化不良等症状。
青团的主要制作原料是糯米，而糯米中含有淀粉比较多，含淀粉的粮食经加工成熟，是将淀粉糊化，而糊化了的淀粉在室温或低于室温的条件下慢慢地冷却，经过一段时间，变得不透明，甚至凝结沉淀。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![哪些人类不宜喝蜂王浆？什么人不宜喝蜂王浆？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120657/2017071155839985_240.png)
![藕粉和牛奶可以一起喝吗？藕粉和牛奶一起喝好不好？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121409/2016061569520689_240.jpg)
![椰子是什么季节的水果？椰子几月份成熟？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121429/2016050541355721_240.jpg)
![什么季节吃皮皮虾好？椒盐皮皮虾怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120334/2017110738155249_240.png)
![感光食物有哪些？感光蔬菜和水果有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121201/2016110759339005_240.jpg)
![女性吃菠萝的好处有哪些？吃菠萝要注意的禁忌是什么？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120454/2017101037571221_240.png)
![可乐煮姜有什么作用？可乐煮姜片有何功效？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121202/2016110740697553_240.jpg)
![葡萄酒什么美容功效？葡萄酒的保健作用有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120752/2017042729241595_240.jpg)
![喝白茶的好处和坏处有哪些？喝白茶有什么好处坏处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121046/2016103132615033_240.jpg)
关爱健康