月经是一种正常的女性生理现象，是卵巢周期性排卵出现子宫内膜周期性脱落而出血的情况。在这一时期，女性的身体抵抗力变差，所以要注意饮食。那么，月经期吃巧克力有什么不良影响？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、月经期吃巧克力有什么不良影响

2、月经期间能喝咖啡吗

3、女生月经推迟的原因有什么

月经期吃巧克力有什么不良影响

不少女性都有月经期综合征，女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。

每天吃一些黑巧克力并不会让你增肥，且可以很好的控制食欲，但吃多了还是会发胖的，尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。

月经期间能喝咖啡吗

女性在月经期间不要喝咖啡，因为咖啡中含有着能够让人的神经变得特别兴奋的咖啡因，这样就不利于人的子宫的收缩，所以在月经期间最好还是不要喝为好。

而且女性如果在月经之前喝咖啡，就会让自己的乳房有明显的胀痛感，在来月经的时候这种情况会更加明显，也很容易让自己的情绪变得焦虑、容易愤怒，看起来非常不稳定。除此之外，在月经期间前喝咖啡还会大量的消耗人体储存的维生素B，也就破坏了碳水化合物的一个正常的新陈代谢。

女生月经推迟的原因有什么

精神压力过大：长期承受着沉重的心理压力又或者是经常大喜大悲等，都会使得身体里面的内分泌出现失调的状况，继而产生月经推迟等异常情况。

服用药物：吃了对子宫有伤害的药物又或者是吃避孕药等，都会导致身体里面的激素水平被打乱，还威胁到子宫健康，最终致使月经推迟现象的出现。病情严重的还会出现闭经的状况。

饮食不当：很多女性朋友通过节食来减肥，又或者是常常暴饮暴食，都会导致肠胃道受伤，使得身体缺乏足够的营养，最终出现月经推迟的现象。