红牛，作为功能性饮料，按照国家的食品法规，每日两罐以内是较为适宜的。成年人在正常的身体状态下喝是可以达到抗疲劳效果的。根据个体差异，红牛通常在几分钟到半小时内开始发挥功效，建议在活动前半小时饮用。那要是红牛喝多了有哪些影响呢?接下来就让我们来一起了解看看吧!

本文目录

1、红牛喝了对身体有什么影响?

2、红牛怎么喝效果好?

3、红牛为什么不适宜女生喝?

4、红牛怎么分辨真假?

红牛喝喝了对身体有什么影响?

红牛饮料中含咖啡因，对心脏是有一定刺激作用的;红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以心脏、高血压病患者最好别喝;红牛含钾、钠等电解质，如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症;红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好;运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂，红牛也不例外，儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，蓄积在身体内，损害健康。

红牛怎么喝效果好?

1、冲刺性运动前。红牛中含有牛磺酸、咖啡因等物质，能够引起神经兴奋，它含有其他的成分，能够快速补充身体的能量，平时最好在运动前10-15分钟饮用半罐红牛，这样能更好的提升运动的效果。

2、剧烈运动后。红牛中含有丰富的矿物质和水分，一般剧烈运动后身体会流失大量的水分和电解质，此时饮用红牛能够及时补充运动后缺失的东西，帮助身体恢复能量。

3、疲惫的时候。红牛中含有一定的兴奋剂，平时在开车或者很疲劳的时候，需要集中精神处理事情，可以适量饮用。

4、考试前。红牛中含有的牛磺酸和咖啡因，可以帮助集中注意力，提升记忆力，建议平时在考试前30分钟内饮用，可以让状态更好。

红牛为什么不适宜女生喝?

1、含有大量的咖啡因。在红牛中含有了大量的咖啡因成分，然而这些咖啡因会导致女性的胃酸增加，如果长时间的摄入，就能容易引起消化性溃疡等疾病，而且咖啡因还有提神的作用，在长期服用之后就会上瘾，出现精神紊乱和睡眠质量下降等情况。

2、含有一定量的雄性激素。红牛还含有一定的雄性激素，这种成分对于女性是十分不利的，而且一旦雄性激素过多之后，雌激开始减少，女性的体性特点就会越来越不明显，而且身体上毛发开始增多以及毛孔也会变大等，导致女性出现男性化。

3、含寒凉性过多。红牛属于一种寒凉性的饮品，女性本身就是不适合凉性的，如果大量的饮用红牛，不仅对于健康不利，而且还会造成宫寒，从而导致受孕困难。同时对于胃寒的女性在饮用后，还会增加肠胃的负担，引起身体的不适。

4、含大量食品防腐剂。红牛含有了大量的食品防腐剂，这种成分可以直接影响到女性月经，长期饮用会导致月经出现推迟，从而还会刺激身体的新陈代谢，从而引起内分泌紊乱，特别是喜欢熬夜的女性，再饮用红牛，可以说对身体的健康十分不利，最好还是不要经常喝红牛。

红牛也不是说女性一点也不能喝，偶尔的喝一次两次是可以的，特别是在特别乏力时，喝红牛能给身体提供所需要的能量，可以快速的恢复体力，但是红牛含有的一些成分都带有刺激性，所以女性最好不要经常红牛。

红牛怎么分辨真假?

1、看封底日期和钢印。正品红牛饮料生产日期均采用针式激光喷码，清晰耐磨损。均采用20100910 22:43 和 20120309 286U的格式。钢印采用 红牛 REDBULL的样式，钢印只有顺着某角度的光线采用看到。右边假红牛饮料生产日期格式则五花八门，字迹磨损模糊，钢印粗糙，无论从那个方向都能看到钢印。

2、看中间接缝。正品红牛饮料中间接缝紧密不生锈，而假红牛则接口粗糙容易生锈，特别是在冰箱里存放一段时间更容易生锈。如下图，左边真红牛不生锈，右边假红牛已经生锈。

3、看封盖。正品红牛饮料制盖技术相当精细，质量要求相当高。印刷刻录层次感非常明显。要达到这种效果，制盖成本相当高，至今还没有其他企业仿制成功。辨别真假要看字体，商标，钢印，材料等。左边真红牛字体精细，每一个字每一个笔画都没有模糊磨损现象，而右边假红牛则字体粗糙，笔画模糊。

4、看拉环。拉环拉开后，左边正品红牛的拉环字体印刷清晰，而右边假红牛的拉环字体印刷模糊

5、看饮料颜色与口感。左边真红牛颜色呈金币黄亮丽色，清澈透明，忌廉香味浓郁，酸甜柔和。而右边假红牛颜色暗淡，忌廉香味平淡，酸甜味不适口。

总结：红牛虽然好喝，但大家在喝的时候一定要注意饮用量!