生姜，属温里药，大辛、大热，归心、肺、脾、胃经，有温中回阳、温脾止泻、温肺化痰的功效，可以治疗脾胃虚寒、四肢厥冷、腹痛泄泻、肺寒咳喘等症。其含有挥发油，有助于促进血液循环。而且其中的姜辣素还能促进胃肠蠕动、刺激胃酸分泌，以助消化。那用生姜泡脚有哪些好处呢?接下来就让我们来一起了解看看吧!

本文目录

1、生姜泡脚有哪些好处?

2、生姜泡脚可以消水肿吗?

3、生姜擦脚底可以减肥吗?

4、怎么用生姜泡脚?

生姜泡脚有哪些好处?

生姜具有温中散寒的作用，生姜煮水后，能把这种作用发挥到极致。生姜煮水泡脚，能有效驱除体内寒气，提高身体温度，达到驱寒暖身的作用。生姜煮水泡脚，还能促进全身的血液循环，进而使内脏气血充足，新陈代谢加快，加强肾脏肝脏排毒解毒的作用。另外，热水温热的刺激，也能加速腿部的血液循环，减轻腿部静脉曲张患者的症状使血液回流增多。每次用水煮生姜的时间不能少于10分钟，泡脚时间大于15分钟效果最好，泡完脚部可以适当的按摩使脚部毛孔闭合，减少寒湿之邪入侵。

生姜泡脚可以消水肿吗?

生姜泡脚可以天天泡，但是要区分人群。生姜泡脚可以促进动脉扩张，减少下肢水液储留，改善下肢水肿冷痛，但是，对于静脉血栓的患者，不宜天天泡脚。下肢静脉血栓的患者在使用生姜泡脚时，下肢动脉扩张，皮肤充血，但是由于其本身下肢静脉血栓已形成，使用生姜热水泡脚，会导致毛细血管的破裂，时间久了局部皮肤会形成色素沉着，小腿颜色逐渐变黑。

生姜擦脚底可以减肥吗?

生姜对减肥只有一定的辅助功效，生姜可以加强人们胃吸收的能力，还能促进人体肝脾的运化功能，不过这是需要用生姜经常擦脚底才能完成的。生姜不仅对减肥有辅助作用，它还可以对女性有美容养颜的作用还可以增加身体的血液循环，在服用之后对身体的新陈代谢也是有帮助的。

怎么用生姜泡脚?

1、要选对泡脚桶。建议大家选择一个可以把小腿整个放进去的木桶，这样可以满足水多，热量够，时间的要求

2、准备加热设备。一般来说市面上的泡脚桶都没有加热设备，这样不能达到最好的效果，买个可以加热的泡脚桶，这样就可以一直恒温，要是没有的话可以多准备点热水，冷了往里面加。

3、如何确认泡脚效果。一般来说泡脚觉得后背有些潮了或是感到出汗就好了，但有一点要注意不能出大汗，因为汗出多了会伤心的。

总结：生姜的发散作用比较强，性温热，常作为烹饪的辅助调料，可去腥去寒，患风寒时常喝的姜汤就是生姜熬煮而成的，所以一般泡脚我们也是用的生姜，去寒的效果也是比较好的。