花茶，主要是将植物的花、果实以及叶泡制而成的茶，常见的花茶有茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶以及玫瑰花茶等，营养价值含量都比较高，适量食用有利于人体健康，而糖的种类有很多，适量食用具有一定为人体提供能量、热能以及保护人体肝脏等作用，下面就让我们来一起了解一下桂花茶的功效有哪些吧!

本文目录

1、桂花茶的功效有哪些?

2、桂花茶适合什么人喝?

3、桂花茶可以加枸杞子吗?

4、桂花茶适合什么季节喝?

5、睡前可以喝桂花茶吗?

桂花茶的功效有哪些?

桂花茶内芳樟醇氧化物、茶多酚、咖啡因、茶碱、儿茶素、蛋白质、鞣酸、茶多糖、氨基酸、和微量元素等。还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等15种维生素。

1、桂花茶内所含的芳樟醇氧化物，能够舒缓紧张的情绪，去除口臭。

2、桂花茶含有多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E，具有抗氧化、美白肌肤等功效。

3、桂花茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内化合物从粪便中排除。

桂花茶适合什么人喝?

1、体质寒凉的人：桂花性温，有温中散寒的作用，体质寒凉的人适量饮用桂花茶能帮助身体提升暖意，减轻身体的寒凉，对身体健康有益。

2、口臭的人：桂花茶中含有茶多酚，而这种物质帮助消除口中的异味，且桂花茶本身的香气浓郁，饮用之后对口臭有一定的缓解效果，适合平时有口气的人。

3、痰多的人：桂花入肺、肾、脾经，有化痰散瘀的功效，痰多的人适量饮用桂花茶可以帮助缓解肺热和痰多的情况，对肺部的积痰有很好的清理作用。

桂花茶可以加枸杞子吗?

桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。两者可以同时泡茶喝，具有滋补肾阴、温暖胞宫、消除疲劳的作用。若稍加点儿冰糖，味道应该更好。平时，可以适当喝点桂花枸杞茶，对身体健康有好处。

桂花茶适合什么季节喝?

秋冬季。桂花茶最适合秋冬季喝，花茶都是一每年的新产茶最好，香味保留最多，有效成分也流失最少，桂花是每年8月份前后盛开的，也就是说秋季的桂花茶最新鲜，饮用口感最好;而冬季寒冷，桂花茶属于温性的，喝桂花茶有较好的暖身功效，故而桂花茶适合在秋天与冬天的时候饮用。

睡前可以喝桂花茶吗?

花茶的品种较多，有的花茶可以选择在睡前的时候冲泡一些饮用的，为对人体健康有很好的维护作用，但是有的花茶在睡前的时候再去冲泡饮用的话可能就会对健康造成一不利的影响，关于是否可以选择在睡前饮用花茶，其实还是要看花茶的品种来决定的。

总结：桂花茶中含有桂花的香味，具有清除口臭的功效;桂花茶还含有大量的维生素a就，有养肝明目的功效。