莲雾原本叫做洋蒲桃，是一种原产于马来西亚和印度热带水果，我国广东、台湾以及广西有栽培。莲雾的果实呈梨形或圆锥形，果肉为肉质，颜色为洋红色，非常透亮，长度大约为4-5厘米。那么，莲雾在购买时如何选购呢？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、莲雾选购建议

2、莲雾放常温还是冷藏

3、吃莲雾可以减肥吗

莲雾选购建议

尝甜度：越甜的说明莲雾的质感越好。一些果农愿意让购买者尝试莲雾，按个人对甜味标准来选购就能买到满意的莲雾了。

观肉质：用手捏一捏其肉质是否厚实，越厚实越好。皮薄肉多而海绵质少的莲雾品质更好。

看纹理：如果在生长过程中受到足够的营养和充足的日照，莲雾的果肉就会比较结实，好像人一样，自然在表面就有肌肉的纹理了。如果表皮平滑，就说明果肉不结实，不建议选购。

莲雾放常温还是冷藏

莲雾放冷藏为宜。莲雾是一种表皮很薄的水果，水分含量丰富，在常温下容易腐败变质，而冰箱中的低温可以抑制微生物的生长，进而延长莲雾的保存期。

莲雾上不要沾水，沾水放冰箱存放，易加快莲雾的腐烂速度。另外，也不要将莲雾清洗了再放冰箱，建议吃的时候再放冰箱就好了。

莲雾不宜放置在冰箱冷冻室内。太低的温度易使莲雾受冻，出现冻伤的情况，而且解冻后的莲雾，水分含量会有所降低，降低了食物的食用价值及食用口感。

吃莲雾可以减肥吗

吃莲雾是可以减肥的，因为莲雾是一种低热量的水果，并且胃到容易有饱足感，可以很好的控制食欲，从而达到减肥瘦身作用。