肝脏，人体的“化工厂”，功能十分复杂也十分重要，体内物质的储存、合成、分解、转化、解毒、分泌和排泄等均与肝脏有关。脂肪肝是指因为各种各样的原因。比如经常暴吃。又不出去运动等待，这些原因让自己的身体肝细胞上面的脂肪堆得越来越多而产生出来的病，脂肪肝严重的话会导致人出现肝硬化。相关知识介绍如下！

本文目录

1、脂肪肝怎么引起的？

2、甘油三酯高就是脂肪肝吗？

3、脂肪肝吃中药有效果吗？

4、脂肪肝怎么检查？

5、减脂肪肝可以做什么运动？

脂肪肝怎么引起的？

肝脏是机体脂质代谢的中心器官，肝内脂肪主要来源于食物和外周脂肪组织，导致脂质在肝细胞内沉积的代谢异常机制并没有完全明确，目前认为脂肪肝的形成与以下因素有关。

1、肥胖

肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%～50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94%。肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。

2、酒精

长期嗜酒者肝穿刺活检，75%～95%有脂肪浸润。还有人观察，每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。

3、快速减肥

禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽（GSH），使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。

4、营养不良

营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。

5、糖尿病

糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝，其中以成年患者为多。因为成年后患糖尿病者有50%～80%是肥胖者，其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高，脂肪肝变既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。

6、药物

某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根碱以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。

7、妊娠

多在第一胎妊娠34～40周时发病，病情严重，预后不佳，母婴死亡率分别达80%与70%。

8、其他

结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝，病毒性肝炎患者若过分限制活动，加上摄入高糖、高热量饮食，肝细胞脂肪易堆积；接受皮质激素治疗后，脂肪肝更容易发生。还有所谓胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。

甘油三酯高就是脂肪肝吗？

甘油三酯高绝大多数都会出现脂肪肝。 

脂肪肝主要是因为肝脏内脂肪含量增加，当其脂肪含量超过肝脏重量的10%时，即为脂肪肝。超过10%~25%为中度脂肪肝，超过25%~50%为重度脂肪肝。

脂肪肝吃中药有效果吗？

脂肪肝吃中药，有一定的作用，但是使用中药进行治疗，脂肪肝主要作用是护肝，降酶，退黄的作用，可以具有一定的调节作用，可以有机会让肝功能恢复正常，但是脂肪肝的最关键治疗并不是药物治疗，无论是中药还是西药，使用再多的药物都没有办法彻底根治脂肪肝。

在治疗过程中要注意观察肝功能的变化，还需要注意定期检查甲胎蛋白和肝脏彩超。如果出现肝功能明显异常，需要考虑使用药物进行治疗，可以考虑使用中药，也可以考虑使用西药。

脂肪肝怎么检查？

1、体检

约30%～100%的患者存在肥胖，肝脏轻度肿大可有触痛，质地稍韧、边缘钝、表面光滑，少数患者可有脾肿大和肝掌。进展至肝硬化时，患者可出现黄疸、水肿、扑翼样震颤以及门脉高压体征。

2、实验室检查

轻度脂肪肝，肝功能基本正常。中、重度脂肪肝表现为丙氨酸氨基转移酶(ALT)、门冬氨酸氨基转移酶(AST)轻中度升高，达正常上线的2～5倍。一般肥胖性脂肪肝ALT高于AST，反之，酒精性脂肪肝AST高于ALT。半数患者碱性磷酸酶(ALP)和γ-谷氨酰转肽酶(GGT)可升高2～3倍。80%以上患者血清胆碱酶升高，血清胆红素可异常。

减脂肪肝可以做什么运动？

1、慢跑

慢跑是一种中等强度的有氧运动，一般以中等或较慢的节奏来跑完一段相对较长的距离，简单易行对于内脏脂肪的减少很有帮助。

2、羽毛球

羽毛球是一项室内室外都可以进行的体育运动，强度大小皆可控制，非常适合有减肥需求的人群，注意不要太过激烈，否则强度过大影响减肥效果。

3、游泳

游泳运动的优势在于能耗非常大，在所有的有氧运动中游泳单位时间的能量消耗都是前列，那么如此大量的能量消耗对于脂肪的消耗，以及控制身体的总热量都是很有好处的。

4、自行车

自行车运动很适合运动能力不强的人群，强度不大并且能

注意：脂肪肝最关键的治疗是改善生活方式，要控制饮食总量，要注意调整饮食结构，积极的参加体育锻炼，控制体重要注意讲究方式方法，循序渐进，持之以恒。