眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛是非常重要的，日常生活中要注意用眼，防止用眼疲劳。那么，蒸汽眼罩对眼睛有害吗？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、蒸汽眼罩对眼睛有害吗

2、防窥屏幕对眼睛的危害

3、眼睛与屏幕之间保持多远的距离合适

蒸汽眼罩对眼睛有害吗

蒸汽眼罩从原理上来说对眼睛无害，它通过化学氧化反应释放热气，促进眼部血液循环来增进眼周肌肤恢复、淡化黑眼圈，让眼睛处于舒适的状态，效果与温水敷毛巾差不多，可缓解眼部的干涩和疲劳。

蒸汽眼罩使用过程中卫生条件一定要严格，避免卫生条件不达标引起感染，同时注意控制好蒸汽的温度，以免烫伤角膜出现畏光流泪和疼痛的现象，平时要养成合理的用眼习惯，适当放松按摩眼周穴位，注意保养眼睛比佩戴蒸汽眼罩效果好。

防窥屏幕对眼睛的危害

没有证据表明防窥膜会对人体眼睛产生危害。

防窥膜的主要功能只是防止他人看到手机上的内容，同时还能够有效防止一部分的强炫光。觉得对眼睛有危害主要还是因为长时间的看屏幕没有让眼睛得到休息，会引发眼睛的各种不适。所以并不是防窥膜会对眼睛造成危害，只是人们不规范的保护眼睛，长时间的去接触屏幕不让眼睛休息，才会导致的对眼睛的危害。

眼睛与屏幕之间保持多远的距离合适

如果是眼睛与电脑屏幕之间的距离，眼睛与较小的电视屏幕之间保持1.5米左右的距离比较合适，眼睛与较大的电视屏幕之间保持2-2.5米左右的距离比较合适，如果距离太近，容易对眼睛造成影响，如果太远，有可能会看不清。

如果是眼睛与电脑屏幕之间的距离，一般保持在50厘米及以上的距离比较合适，最远不要超过视线清晰的范围。

如果是眼睛与手机屏幕之间的距离，一般保持在30厘米左右比较合适，同时要注意，光线不宜过强或过暗，以免妨碍视线。