步入寒冬季节，不管是南方还是北方气温都直线下降。南北方文化差异大，饮食习惯也有着不小的差异。就拿水果来说，以前北方因为气候的特殊性，新鲜水果不好保存，所北方人似乎对冰冻过后的水果情有独钟。冻苹果就是其中一种。那么，冻苹果怎么做好吃？一起来看看大众健康网带来的介绍吧！

全文目录

1、冻苹果吃了会拉肚子吗

2、冻苹果吃了会胖吗

3、冻苹果怎么做好吃

冻苹果吃了会拉肚子吗

有可能会。

苹果经冷冻后，具有很大的凉气，而且含有丰富的膳食纤维成分，可以有效促进肠道蠕动，如果吃多了的话，是很容易对胃肠道产生刺激，引起肚子痛、拉肚子等不适现象的。

因此冻苹果的食用量要有所控制，而对于本身胃肠道功能比较弱的人群来说，如小孩、老人、胃病患者等，则最好不要吃冷冻后的苹果，以免对身体的健康状态产生不良影响。

冻苹果吃了会胖吗

不会胖。

苹果是一种热量很低的水果，每100克才53千卡左右，在冷冻过后，还会导致部分营养流失，所以冻苹果食用后是不会引起人体发胖的。

而且由于其膳食纤维丰富，食用后有饱腹感，因此吃了还可以帮助控制其他食物摄入，达到帮助减肥的功效，因此冻苹果不仅不会发胖，还非常适宜在减肥期间食用。

冻苹果怎么做好吃

冻苹果的做法十分简单，直接将苹果清洗干净后擦干，放到冰箱里面冷冻起来就可以了，但由于苹果中的水分含量较低，所以在冷冻后，并不像冻梨一样会有比较好的口感，因此冻苹果想要好吃，建议和其他食材混合起来，制作成饮品或者甜品吃。