吃过薄荷的人都会知道薄荷的味道不仅闻起来特别清凉，吃起来也十分清凉，吃完之后整个人都会有种神清气爽的感觉，而吃进胃里的感觉就像吃了一个冰块一样。所以，就有人会担心说女生在经期是否可以吃薄荷或者薄荷糖呢？吃了之后会不会有什么坏处呢？

1、少食用薄荷

女生例假期间其实是建议少吃薄荷的，为什么呢？中医里面讲，薄荷性凉，味辛，主要有发散风热的作用，而且我们其实是可以通过味道感受到薄荷的凉性的。但是中医里面也讲过，女性在经期应该少食用辛辣以及凉性的食物，大多数女性可能不太尊崇这个观点，但是经期吃凉性的东西带来的副作用是会日积月累的。所以，建议女性经期少食用薄荷。

2、能吃薄荷糖

薄荷糖的原料是白砂糖和薄荷，但是薄荷糖里面薄荷的含量其实是微乎其微的，那有人就会问了，为什么薄荷糖的薄荷味那么浓烈呢？因为薄荷的味道本来就很浓烈。而薄荷糖虽然有一些薄荷的功效和作用，但是主要还是提神醒脑、清凉口气的作用，薄荷糖清热解毒的作用相对于薄荷本身而言是弱乎其弱的。

3、水果还有茶

上面已经说到，女性经期是不适合吃一些凉性或者寒性的东西的，其中也是包括水果和茶的。水果一般都是凉性的，当然也有热性的，其实也是不适合吃的。再就是茶叶，一般都是大寒之物，都具有清热的作用，所以也是不适合食用的。因为女生经期其实是需要经络畅通，血液畅通的，但是身体一般是遇寒则滞，也就是说吃多了寒性的东西，容易出现血淤不畅的症状，所以经期是不能吃太多寒性的食物的。