女生每个月总有那么几天身体处于虚弱的状态，那就是月经期间，月经期间的饮食需要特别注意，很多东西都不能吃，而且要注意经期的护理，马上要到端午节了，我们可能马上就会想到绿豆糕，绿豆糕是很多女性都喜欢吃的食物，那如果女性在月经期间想吃绿豆糕怎么办呢？经期能不能吃绿豆糕呢？

1、可以少量吃

经期可以吃绿豆糕，有人说经期是不能吃寒凉的食物的，而绿豆糕主要是绿豆制成的，所以可能不能吃，其实经期吃少量绿豆糕是可以的，绿豆糕吃了其实还是有很大的好处的，能清热消暑，只要不多吃就行了，本来就算不是在经期也不能多吃绿豆糕，绿豆糕的寒性没有绿豆那么大，所以不用太担心。

2、如何去挑选

我们可能会发现现在市面上有各种各样的绿豆糕，让购买的人都眼花缭乱了，绿豆糕的保质期很短，而且正值夏天，天气也比较热，所以好一点的绿豆糕可能保质期只有两三天，这样的绿豆糕说明没有添加过防腐剂的。普通的绿豆糕可能一般都是黄绿色的，一般好的绿豆糕是用天然的绿豆粉做成的，所以颜色可能会比较偏黄，购买绿豆糕的时候就不要买太绿的。

3、温馨小提醒

虽然说经期的女性可以吃绿豆糕，但是一定记住要少吃，毕竟绿豆糕还是带有一点寒性的，而且我们一般吃的绿豆糕都含有大量的脂肪，吃多了可能会消化不良，本来经期的女性就容易胀气，吃多了可能会更严重，所以经期的女性一定要注意。