防晒的方式多种多样，有的会直接涂抹防晒霜，有的则选择戴遮阳帽或者是选用遮阳伞。那么今天我们来说说夏季防晒使用遮阳帽真的能防晒吗？遮阳帽使用中需要注意哪些事项？下面跟着大众康健网一起了解下吧

本文目录

1、遮阳帽真的有防晒作用吗？

2、女性遮阳帽使用要注意什么？

3、如何正确的使用遮阳帽？

遮阳帽真的有防晒作用吗？

遮阳帽可以防晒，不过效果并没有想象当中的强大。也就是说，即使戴了遮阳帽，防晒霜仍然不能省去。根据皮肤专家的说法，遮阳帽可以抵挡10%射向头顶的紫外线，但紫外线可从地面反射到你的脸上，所以防晒指数SPF30的防晒霜仍然不能省。

夏季，强烈的阳光照射，会对人体产生一系列不良影响，使皮肤晒黑，可导致白内障、晒伤皮肤、引发皮癌。在强烈的阳光下，出门戴顶凉帽是十分必要的。既可以防烈日暴晒，保护头脑，又有利于防暑，有利于健康。

日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。

凉帽的种类很多，有草帽、布帽、太阳帽等。每种遮阳帽都有它各自的优点。草帽散热、防热的性能较好，选凉帽选能遮日散热、透风、透气、散汗的就行，但透气好这一点很重要，它可避免在帽子内形成高温高湿。凉帽的颜色最好选白色的，白色对热辐射的反射能力最强、吸收能力最弱。

虽然遮阳帽在一定的程度上可以达到防晒的效果，但还是要注意不能完全依靠防晒帽。出门防晒的过程中，还是应该涂抹防晒霜，尤其是在户外的情况下，相隔两个小时就要及时补涂一次防晒霜才行。

女性遮阳帽使用要注意什么？

1、帽子的款式要和服装相匹配，也就是说，你穿的是冬天的衣服，那么你的帽子就要买冬天的帽子，要厚实一点，保暖一点。同理，如果你穿的是夏天的衣服，你戴的帽子就要简洁一点。

2、帽子的颜色和你穿的衣领子是同一个色调，和衣裤同一种料子的帽子，不仅可以显示你个人的某种品味，还可以让个子矮小的人，看起来更高挑一些，这样就弥补了身材上的缺陷。

3、帽子要和自己的身材比例相匹配，我们要避免戴高帽子。身材高大的人，也不能选择帽檐太小的帽子，以免给人造成以头轻脚重的感觉。

4、帽子要同自己的头部大小相合适，帽子太小，戴在头上会过紧，不舒服，影响头部血液循环。帽子过大呢，不保暖，又容易脱落。一般来说，冬帽宜选用柔软舒适、轻便保暖的;夏天则选用轻巧、通风，色淡的。

5、帽子戴久了，要清洗，戴的时间长了，头顶的汗液就会粘煳在帽子上，不洗，会滋生细菌，洗的方法是，用温热的肥皂水和软刷子洗刷，最后再用温水漂洗干净就可以了。

6、头发湿时，不要急着戴帽子，要等到头发干了，才可以戴帽子。因为，未干戴帽子，那湿气就会侵袭到我们的头里，会导致人昏蒙沉重，精神不振等身体不适。

如何正确的使用遮阳帽？

1、体形

体形匀称的女性，选择太阳帽的余地较大，体形矮胖的女性应尽量选择浅色、窄沿的太阳帽，颈部较短的人，以半沿和窄沿的太阳帽比较合适，若选戴宽沿的太阳帽，会使人产生一种压抑感；皮肤白净的人可选择色彩比较艳的太阳帽；肤色偏黑的人应选择淡红、菊黄、浅灰色的太阳帽。

2、发型

留长发的女性，选戴四周宽沿的太阳帽，可以收到护发避晒的效果；留短发的人，选戴宽沿或窄沿的太阳帽较合适。

3、年龄

年轻人选用色彩明快、式样新颖的太阳帽，有利于衬托热情活泼的个性；中年人则应突出大方、成熟和沉稳的年龄特点。

4、选择帽子时还要注意是否与个人气质相符

活泼好动的女孩可选择颜色对比鲜明、款式略微夸张、能突出个性的太阳帽。而做为职业女性，则应选择能表现出干练又不缺乏女人味的太阳帽。

5、购太阳帽时要选择与自己脸型、肤色相配的款式

脸小的女性不可选择帽檐宽大的太阳帽，那样会使脸显得更小；脸部较丰满的女性不要选择太紧、太小的太阳帽，那样会使脸部太突出；圆脸的女性最好不要选戴和脸型相似的帽子；长脸型的女性宜戴能盖住前额的深色帽子。