我每个月都是10号左右来月经，但这个月在我月经前吃了很多冰淇淋，然后一直到现在都没来，已经推迟了半个多月了，用验孕试纸检测了没有怀孕。是不是吃冰淇淋会影响月经？我现在该怎么办？

1.冰饮刺激

月经是因为女性子宫内膜脱落，粘膜和血液从体内排出，而冰淇淋等冷饮会导致体温迅速降低，血液流速变慢，势必会影响月经的排出，因而导致经量增多或减少，经期延长或缩短。而在月经前吃冷饮对月经没有直接影响，但会间接影响女性身体状况，从而导致月经推迟。

2.月经推迟原因

月经都是有自己的规律的，一般周期是28到30天，提前或推后7天都是正常范围，但如果超过7天仍旧没来则属于月经不调了。引起月经推迟的原因有很多，精神压力大，过度劳累，影响内分泌；过度节食减肥，造成机体能量摄入不足，雌激素合成障碍影响月经；服用了一些药物导致内分泌失调等等。另外，女性在经期受到了寒冷，则引起盆腔内的血管过度收缩，导致月经量少，也可能会推迟月经。

3.温馨提示

虽然对于经期冷否喝冷饮的看法不一，但还是建议各位女生在月经期间注意保暖，不要吃辛辣、生冷等刺激性的食物，毕竟人与人的体质差别还是非常大的，而且月经期间的女生抵抗力差，很容易受到细菌入侵，小心一点为上策。