每年6、7月份的时候，荔枝和榴莲就上市了，这两种水果都是比较受欢迎的水果，很多人都会买回家中品尝，因此不可避免的就会一起吃到两种水果。那么荔枝和榴莲能一起吃吗？荔枝和榴莲一起吃好不好？

1、建议分开吃

荔枝和榴莲最好不要一起吃，因为荔枝是温性水果，多食的话容易让人上火，而榴莲是热性水果，荔枝和榴莲一起吃的话就是“热上加热”，等于是在火上浇油。因此建议最好分开吃对身体会比较好。

2、两者的功效

榴莲中的营养成分很是丰富，含有很高的糖分、维生素、钙、铁、磷等，可以用来补充身体能量和营养，特别是身体虚弱、病后以及妇女产后都可以吃榴莲来补养身体。除此之外，因为榴莲性热，所以可以活血散寒，能够帮助女性缓解痛经。榴莲对于腹部寒凉的状况也有改善的作用，能促使身体体温上升，寒性体质的人吃榴莲能起到不错的滋补效果。荔枝性温但同时也具有很多滋补的功效，荔枝不仅能促进食欲开胃益脾，还能补脑健身美容养颜。

3、食用注意项

荔枝不适宜空腹吃，容易刺激肠胃，引起胃痛胃胀的症状。易长痘痘、咽喉疼痛、以及糖尿病等患者最好少吃或不吃荔枝，不然可能会加重病情。榴莲和荔枝一样吃太多就会上火甚至还会出现湿毒症状，因此吃榴莲需要控制食用量，另外榴莲的钾质较高，肾病和心脏病的患者也要少吃。