在我们的生活中增加减少噪音的举措，就能够减小噪音对我们听力的损害，从而保护我们的听力。怎么能够避免噪音？噪音是避免不了的，有效减少却是可以的。大众健康网将为你带来减少噪音保护听力方法介绍，快看看吧！
如果你居住的地方在闹市区，你可以将之前的窗子改装成为隔音窗或者直接换成隔音窗，如果你家有露天的阳台，可以将阳台封掉，都做成隔音窗户。中空玻璃不仅隔音还能够隔热。
大街上是比较吵的，鞭炮声、汽车鸣笛声等等，都可以戴着耳塞出门。如果你是一名电焊工，需要在吵闹的环境中工作，也请做好噪音防护工作。
如果你的邻居非常吵，首先你可以跟他们进行和谐地沟通，如果没有用，你可以在你的室内的墙体进行整体地隔音，装饰些隔音材料之类的。
看电视的时候可以将音量放小些，只要能够听到就好了；打电话的时候最好不要在比较吵闹的地方，通话音量也不要调很大；戴耳机听音乐不要听得太久、音量也不要调太大。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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