胃酸是胃液中含有的盐酸，能够起到促进像话的作用，但胃酸分泌过多会严重影响健康状况，在中医中，认为胃酸过多时可以适当的食用一些碱性食物，也要避免食用酸性或刺激的食物来刺激胃酸的分泌，下面来提供一些对胃酸过多有利的饮食方式吧。
胃酸过多吃碱性食物能够有效的减少过多胃酸对人体的危害，其中乳类、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等食物属于碱性食物。一定要避免食用酸性食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等等。
对于高脂和甜食都能够使胃酸分泌增加，对于胃酸过多的人来说会加重病情。同时还要避免摄入能够刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
对于胃酸过多的人来说，多吃面食能够有效的稀释胃酸，从而降低过多胃酸对人体的危害、豆浆、粥类等食物都能够有效的稀释胃酸，并且还能起到保护胃黏膜的作用。
只在正餐的时候进食，因为零食也会刺激胃酸的分泌，长期如此就会导致胃酸分泌过多。
吃的太饱也会刺激胃窦分泌大量的胃酸，所以一般8成饱即可。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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